清香砂焐鸡的食谱原料:仔母鸡、水发香菇、肥瘦火腿、猪网油、荷叶、面粉、葱白、姜、花椒、绍酒、酱油、香油
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工艺做法:炒
菜谱属地:徽
制作方法:
1、将鸡宰杀,从翅下开一刀口,取出内脏洗净滤干。葱姜拍碎加入绍酒、酱油搅拌放入鸡肚内浸渍入味。香菇加汤(浸泡香菇的水也可)、盐、香油烧烩一下入味后装入鸡肚内。
2、将网油洗净凉干捶平油梗,把葱姜、花椒、肥瘦火腿剁成泥状均匀涂抹在鸡身上,用网油包裹起来,再用荷叶包裹均匀,用细绳捆扎紧。
3、面粉加水、适量盐调成糊状,涂抹在荷叶上,抹匀抹平。
4、将包好的鸡放入事先炒热的砂锅内,放在火上焐约2小时左右。
5、当外壳裂开,散发出鸡香味即可。装盘时剥去外壳,斩下鸡头、尾、翅、爪,为了好看,可以摆成鸡形,把鸡肉拆骨放在中间作鸡身。
健康提示:
鸡肉中蛋白质的含量较高,氨基酸种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
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