用料：
牛奶 200ml、蛋白 2个、火腿 50g、胡萝卜 50g、青豆 30g、淀粉、盐 少许。
什锦炒牛奶的做法：
1、牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
2、火腿、胡萝卜切小丁备用。
3、锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
小贴士：头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
什锦炒牛奶的特色：
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
什果冰红茶更新于：2013-12-8 19:05:04美食分享，让更多人知道1分类标签：时尚饮品主要工艺煮食材明细苹果1个夏橙1个苹果梨1个红茶2包冰块适量教您什果冰红茶怎么做，如何做什果冰红茶才好吃1、提前取2包红茶，倒
小时候的味道--------什锦炒疙瘩原料：疙瘩200克 胡萝卜半根 水发青豆1小把 小米椒2根 葱1小段 猪里脊100克调料：盐1/3茶匙（2克） 料酒1茶匙（5ml） 干淀粉1茶匙（5克） 生抽2茶匙（10ml）做法：1）猪里脊清净后切成1cm见方的小丁，胡萝卜洗净去皮也切
什锦炒饭配料丰富，营养全面。也可以给剩米饭一个华丽的变身。是消灭自家冰箱余货的方便之举。大家不防试一试。主料：；隔夜剩米饭(适量)辅料：；鸡蛋(适量)；火腿肠(适量)；胡萝卜(适量)；黄瓜(适量)；葱碎(适量)厨具：无1、把火腿肠
材料 米 1杯 甜豆 15g 鲑卵 20g 梅汁甘味莲藕 适量 胡萝卜甘味煮 适量 香菇佃煮 适量 锦系玉子 适量 寿司醋 ： 醋 50g 糖 35g 盐 10g 作法一 将寿司醋之材料混合煮开至糖溶化，放凉备用。 作法二
〖辅料〗：黄瓜、紫菜、黄咸菜、豆腐皮、鳗藉片、、蟹柳、芝麻、梅肉、、菠菜、香茹、葫芦条等（也可根据个人爱好有所调整） 〖调料/腌料〗：葫芦条酱油1勺（珍极酱油）、适量的糖、水4勺 如何做什锦寿司卷： ① 葫芦条酱油1勺（珍极
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