1、 晚餐很重要
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。应杜绝辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。
2、 给足充沛的水分
在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度，或者使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。
3、 睡前清洗皮肤
睡前一定要进行一次皮肤清洁和保养，用温和的洁面用品清洁之后，涂抹前述的保湿营养乳液。这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。
4、 别为了熬夜喝咖啡
喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤暗淡无光。
5、熬夜后的补救措施
起床后利用五至十分钟敷一下脸来补充缺水的肌肤。洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。再喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。
电脑族怎样护肤――简介电脑族如何护肤，长期坐在电脑前的女性特别关心这个问题，皮肤护理是女性美容的头等大事，计算机对面部皮肤的伤害无疑是个让人无奈的事情。当今是互联网时代，上网的女性网民越来越多，时间也越来越长。然而，在你快乐地
随着生活节奏越来越快，加班已经成为一种常见现象。 所以熬夜晚睡也成为现代女性的家常便饭，随之皮肤也越来越差。那么如何护肤，能够让你晚睡也有好皮肤，下面小编给您总结九个小技巧，赶紧看过来吧!1、晚餐有讲究皮肤在得不到充足睡眠的
在现代，电脑已经成为了我们生活中不可缺少的一个部分，但是经常看电脑，就会对我们的肌肤造成很大的伤害。那么电脑族应该如何护肤呢?其实电脑族肌肤护理最简单的方式就是多吃水果，下面小编就为大家介绍的12种能够护肤的水果吧。经常看电
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常常感到眼睛干的人很多，尤其是电脑一族，因为不得不长时间盯着电脑。这一类人，除了努力做到我们老掉牙的建议，比如眼睛看一段时间后就闭眼休息片刻，多吃富含维生素的食物外，还有一个办法，就是养金鱼。 无论是家里还是办公
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