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立秋了，阳光依旧明媚，如果你想借着秋日阳光晒出一身漂亮的小麦色，防晒霜也是不能省的，因为晒伤、皮肤光老化都不是你想要的吧。可是，你真的了解防晒霜吗?它足够安全吗?
SPF多高才算好?
理论上来说，SPF值越高，防晒效果越好。但根据美国食品和药物管理局(Food and Drug Administration， FDA)数据显示，SPF超过50后，防晒效果没有显著增强[2]。
也许你会说，没有显著增强也意味着更有效果啊。这是个很有意思的问题。具体来说，SPF50与SPF100的防晒霜在效果上只有1%的差别。有就是说SPF50的防晒霜可以阻隔98%的UVB而SPF100的防晒霜可以有效隔离达到99%。
但是，SPF的标示值是基于2毫克/平方厘米的用量的。以SPF15的防晒霜为例，如果只涂脸部的话，想达到SPF15的防晒效果，有效用量需要接近1克。(详细图解请看这里： 防晒霜，用量不足等于浪费 )如果使用量只有标示值的一半，效果会降低到标示值的开方，而不是一半。
防晒霜对皮肤有害吗?
立秋了，阳光依旧明媚，如果你想借着秋日阳光晒出一身漂亮的小麦色，防晒霜也是不能省的，因为晒伤、皮肤光老化都不是你想要的吧。可是，你真的了解防晒霜吗?它足够安全吗?
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1938年，奥地利化学家弗朗兹·格赖特(Franz Greiter )研制成功了人类历史上第一支防晒霜[1]。1962年，又是这个大叔提出了防晒指数(Sun Protection Factor，SPF)的概念，即与没有涂防晒霜的情况相比，达到最小红斑量(MED)所需要的紫外线辐射量的倍数。(最小红斑量是引起皮肤红斑所需的紫外线剂量。严格来说，出现红斑就是一种晒伤，但它非常轻微，与大众通常理解的“晒伤”不是一个概念。)打个比方，就是如果你在某种阳光强度下1小时会达到最小红斑量，那你涂了SPF15 的防晒霜就可以让你在同样强度的光线下15个小时才达到最小红斑量。
当然，这是在绝对理想状态下。事实上一天内你接受的紫外线强度在不断的发生变化，而且防晒霜也会随着汗水、擦拭、分解等原因消耗，难以达到理想的效果。
SPF多高才算好?
理论上来说，SPF值越高，防晒效果越好。但根据美国食品和药物管理局(Food and Drug Administration， FDA)数据显示，SPF超过50后，防晒效果没有显著增强。
也许你会说，没有显著增强也意味着更有效果啊。这是个很有意思的问题。具体来说，SPF50与SPF100的防晒霜在效果上只有1%的差别。有就是说SPF50的防晒霜可以阻隔98%的UVB而SPF100的防晒霜可以有效隔离达到99%。
但是，SPF的标示值是基于2毫克/平方厘米的用量的。以SPF15的防晒霜为例，如果只涂脸部的话，想达到SPF15的防晒效果，有效用量需要接近1克。(详细图解请看这里： 防晒霜，用量不足等于浪费 )如果使用量只有标示值的一半，效果会降低到标示值的开方，而不是一半[3]。
防晒霜安全吗?
关于防晒霜是否安全可谓是流言不断。从防晒霜可能致癌、使皮肤老化等等不一而足。那防晒霜是不是真有这些危险呢?这包含两方面的考量：1.防晒霜本身成分是否对皮肤有害;2.在防晒过程中所产生的物质是否有潜在危险。
从第一支防晒霜问世至今70多年间，防晒霜经历了不断改良。如今经过FDA验证的防晒霜主要成分有16种，能通过FDA近乎严酷的繁琐审核，其本身的有效性与安全性有相当保证。
但是化学防晒剂在长时间的光照下，往往会产生能量较高的自由基。自由基有损伤DNA、氧化脂质的作用，因此被认为是肌肤老化的原因，这也是防晒霜最大的安全隐患。
一份研究表明，二苯甲酮-3，桂皮酸盐，奥克立林(Octocrylene)这三种成分(都是防晒霜最常见的成分)在透过角质层之后，被光照60分钟以上会产生比未涂防晒剂时更多的活性氧[4]。而二苯甲酮-3非常容易被吸收，所以产生危险的可能也比较大。因此，欧洲生产的防晒霜凡是二苯甲酮-3含量在0.3%以上的都需要明显标注。所以如果不放心的话，可以考虑慎用含此成分的产品。
防晒霜的配方是一个复杂的学问，即使是相对容易分解的成分，如果与大分子的成膜剂和阻渗剂配伍，就可以大大降低透皮性，这样的配方整体来说危险性就有所下降。而且很多防晒霜添加了可以淬灭自由基的成分，比如硝基化合物[5]，同样可以保护皮肤免受防晒剂分解产物的危害。许多大型生产厂商都在配方上花了很大功夫，在充分利用现有有效成分的同时，还积极研究如何增强这些成分的稳定性，以减轻分解产物带来的不良影响。
即使是研究防晒霜危害的报告也都表明，相对于紫外线来说，只有比较少的防晒成分容易通过角质层直接接触到皮肤。因此防晒霜产生的自由基也好，活性氧也好，其产生的量和危害性都低于紫外线直接照射对皮肤产生的危害。两害相权取其轻，所以防晒霜还是要涂的。
