皮肤的日常护理
避免长时间阳光直射,外出时可以涂抹一些防晒霜阻挡紫外线的伤害;
饮食尽量清淡,多吃含维生素B2、B6丰富的食物,促进皮肤新陈代谢;
多吃含维生素C的蔬菜水果,减少色素沉淀;
平时做好保湿护理,每日早晚各一次;
对腹部和其它易干燥部位,平日做好滋润保湿工作。
脸部皮肤的保养
清洁:使用温和无刺激的洁面产品,早晚各清洁一次;
保湿:清洁皮肤后使用温和的保湿乳液或乳霜,滋润皮肤。
控痘:有些孕妇在孕期会发痘痘,此时宜使用天然植物类的护肤品进行保湿,既清爽也无负担,切忌使用祛痘产品。尤其怀孕前3个月,祛痘产品中的某些活性成分对胎儿的影响还未定论。
防斑:多数孕妇在孕期会产生妊娠斑,类似黄褐斑之类的色素沉淀,这种斑在产后会自行消退,因此不用特意使用祛斑产品,只要用专门的母婴护肤品或者植物类护肤品即可。
防晒:孕妇长时间在户外时一定要涂抹防晒霜,防止紫外线照射产生晒斑。但要选择纯物理防晒的产品,保证安全。
如何预防与消除妊娠纹
妊娠纹的产生不仅在于自身的体质,也和产前保养和遗传基因有关。如果做好平时的保养工作,可以大大减少妊娠纹产生的机率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
勤擦滋润油
从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、橄榄油,按摩霜产品,在身体较易出现妊娠纹的部位(大腿,肚子,屁股),勤加按摩擦拭,以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。保持肌肤的弹性,对后期肌肉适应体重增加有明显作用。
滋润霜+橄榄油
怀孕中后期可以将妊娠纹按摩霜配合滋润紧肤油使用。怀孕中后期由于体重增加迅速,很容易皮肤断裂然后形成妊娠纹。也可以简便一些,先涂抹一层保湿霜,再抹上一层橄榄油,轻轻按摩。
多吃含优质蛋白的食物
怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、动物蹄筋、猪皮和鱼皮冻等,对防止妊娠纹也有一定的预防效果。
产后坚持保养
生产后在洗澡时可用毛巾对腹部、腿部进行揉洗,再将温热的牛奶涂在肚皮上,用双手从里向外揉。最后再涂上滋润紧肤油,能收紧皮肤,并促进皮肤新陈代谢,加速细胞修复的作用。
使用妊娠纹修复产品
如果长了妊娠纹可以利用专业的妊娠纹修复产品进行修复,妊娠纹不多的话,后期会慢慢消退减少一些。
敏感皮肤护理方法 准妈妈的皮肤护理秘籍
更多阅读
怀孕第四个月胎儿和准妈妈的症状 怀孕4个月看男女方法
怀孕第四个月胎儿和准妈妈的症状——简介怀孕第四个月应该注意点什么呢?一起来看看吧怀孕第四个月胎儿和准妈妈的症状——方法/步骤怀孕第四个月胎儿和准妈妈的症状 1、
怀孕第六个月胎儿和准妈妈的症状 怀孕六个月胎儿图
怀孕第六个月胎儿和准妈妈的症状——简介孕6月胎宝宝变得更结实了。如果TA觉得不舒服,还会踢妈妈的肚子呢!这时妈妈的睡眠是很重要的,妈妈的睡眠可以促进胎儿的生长。每天睡眠不少于8小时,中午休息1-2小时,最合理的睡眠姿势是左侧卧位。
怀孕第九个月胎儿和准妈妈的症状 怀孕第九个月注意事项
怀孕第九个月胎儿和准妈妈的症状——简介进入怀孕第9个月,将近临产,准妈妈的身体变得沉重,行动笨拙,准妈妈要多加注意,另外到了这个阶段,不少准妈妈难免会产生这样或那样的担心。做好产前心理疏导,排除恐惧与紧张的情绪,保持良好的心态,有利
怀孕第八个月胎儿和准妈妈的症状 怀孕八个月注意事项
怀孕第八个月胎儿和准妈妈的症状——简介踏入怀孕的第8个月,这时你会感到很疲劳,身体越来越笨重,行动又更加不便,食欲因胃部不适也有所下降,但体重这个月增长得很快,每周增加500克也是很正常的。这时应更加注意安全保健,避免早产,每2周做一
怀孕第七个月胎儿和准妈妈的症状 胎儿缺氧孕妇的表现
怀孕第七个月胎儿和准妈妈的症状——简介怀孕7个月的胎宝宝动静越来越大了,好像随时要跑出来见见世面似的。孕妈妈动作日益笨拙,身体稍失去平衡就会感到腰酸背痛或腿痛,痔疮、便秘接踵而至。胎儿开始能感受到母体外音乐的节奏和旋律,定