一些产前培训课程会教准妈妈做分娩球操以帮助顺产，那么利用分娩球运动有什么好处呢? 利用分娩球运动能提高身体重力的变化，因此能保持良好的姿势，而且能预防腰痛。利用分娩球运动能灵活地试用腹部肌肉，而且有助于骨盆的活动。再者，利用分娩球运动有助于腿部与横膈膜肌的稳定。
那么怎么利用分娩球运动呢?
一、坐。两腿分开，踩实，孕妈妈坐在球体上，在球前面放一张椅子，双手扶住椅背，左右移动臀部。
二、趴。在地上放一个软垫子，孕妈妈膝盖跪在垫子上，手臂放松，身体趴在球上，慢慢地左右摇晃。
分娩球操没有次数限制，只要孕妈妈觉得舒服，便可以一直做下去。不仅有助顺产还能强身健体，孕期妈妈不妨试一试!
水中分娩（water birth, birth in water），顾名思义，就是在水里生孩子。其定义是：新生儿娩出时完全浸没在水中。在此过程中新生儿的头部必须是完全浸没在水中直到身体全部在水下娩出，随后立即将新生儿抱出水面。水中分娩只是顺产的一种方式，
水中分娩于1803年首次在法国使用，当时是因为一位产妇感到周身乏力而走进装满热水的浴盆中想放松一下，结果宝宝很快就降生了。上世纪80年代后期，美国成立了首家水中分娩中心。水中分娩方式的应用越来越广泛，国内的许多医院也相继开展了此
准妈妈在选择分娩方式时，很多人都想要选择水中分娩，因为水中分娩会比自然分娩减少一些痛苦，而被众多人推崇。水中分娩为什么能减轻疼痛呢?因为水的浮力及水温的变化能改变人体神经、血管和肌肉的反应，使产妇全身的神经和肌肉处于放松
水中分娩的好处――简介每种分娩方式都有它的好处与坏处，水中分娩方式也一样。在中国的水中分娩技术相对国外发达国家来讲还相对不成熟。那么水中分娩到底有哪些好处呢？水中分娩的好处――水中分娩的好处水中分娩的好处 1、水中分娩
最近几年有很多的饿孕妈妈开始尝试所谓的新型的分娩的方式，也就是水中分娩的方式，这样说是可以减少不必要的疼痛，而且是比较的安全的，那您知道水中分娩宝宝会呛水吗?您知道哪些人群适合水中分娩吗?今天三九小编就为您介绍一下有关水中分
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