壮阳一直是人们谈不完的健康话题，大家都知道，冬季是最佳的进补时节，这个时期对于男人来说是很重要的，男人在这个时节要注意壮阳补虚，这样才能保持良好的身体，那么在冬季如何壮阳补虚呢?壮阳补虚吃什么好呢?下面小编给大家制定了一周的壮阳补虚食谱，每天换不同的口味，让你吃不腻，补出好身子，下面就跟爱华阅读小编一起去看看吧。
星期一：杜仲炖羊肉
中药：杜仲
功效：补肾、缓解腰膝酸软、疲倦遗精
羊肉壮阳
早在1800年前，医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂，载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。
（爱华阅读配图）
杜仲炖羊肉：羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量
一周补肾壮阳食谱 壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。现小编将1周中的壮阳菜谱推荐如下。 星期一：天然“伟哥” ——韭菜 在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还
想减肥的话，单靠运动是不行了需要结合合理的饮食来达到减肥效果，下面介绍一份一周健身减肥食谱。一周健康减肥食谱――步骤/方法一周健康减肥食谱 1、一周健康减肥食谱 2、一周减肥食谱大全星期一：三色冬瓜丝 原料：冬瓜、胡萝卜
肾为先天之本,肾阳是一身阳气的根本。如果肾阳亏虚,整个身体阳气的温煦作用就会下降,通常会表现为腰膝冷痛、畏寒怕冷、手足冰凉、性欲减退等。如果出现了肾虚要及时的吃点中药治愈,比如绅撕挺治疗肾虚效果就挺好的, 那么,男人怎样
男性壮阳食谱 补肾，随着生活水平的提高，已成为男性中较为关注的话题。许多有肾虚症状的男人选择各种保健产品来补肾，专家介绍，这不是最好的选择。男性补肾最好是通过食疗来进行，而虾就是食疗补肾的最佳食品。下面介绍一些虾的做法：壮
肾虚壮阳是人们一直谈不完的健康话题，补肾也就成了长久之事。在寒冷冬季我们又该如何补肾壮阳呢?有哪些壮阳秘方对肾虚管用呢?吃对补肾食物最重要。中医揭示，壮阳秘方治肾虚，一周就能补回来! 星期一：杜仲炖羊肉 中药：杜仲
爱华网