咖喱椰奶菜花的做法咖喱菜花的做法-爱华网

制作材料：主料：菜花500克

　　调料：咖喱30克,香油10克,盐10克,味精3克

　　咖喱菜花的特色：清鲜适口。

　　咖喱菜花的做法：菜花洗净后掰成小朵，放入沸水锅中烫透，捞出沥去水分，放入盆内，加入咖喱粉拌匀稍腌渍片刻，再用清水冲洗干净，沥去水分，撒入精盐和味精，淋入香油，拌匀装盘即成。

干锅有机花菜的做法干煸有机菜花的做法

 干煸有机菜花的做法　　主料：有机菜花300克，熟带皮150克　　调料：葱姜蒜、干红辣椒、鲜味酱油、花生油、盐各适量　　教程：　　1、准备新鲜有机菜花500克左右。　　2、用刀切或手掰的方式将菜花掰开。　　3、菜花在开水锅里

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