草菇的营养价值营养素菜甜椒草菇的做法-爱华网

　　草菇亦称包脚菇、兰花菇，具有肉质脆嫩和香味浓郁的特点，草菇的蛋白质含量比普通蔬菜高好几倍，能够促进人体新陈代谢，提高机体的免疫能力。下面就和小编一起来学习这道甜椒草菇的做法吧。

　　甜椒草菇的材料：

　　主料：草菇、黄甜椒、红甜椒、大蒜

　　调料：生抽、料酒、十三香、盐巴、调和油

　　甜椒草菇的做法：

　　1.把各类材料洗净切好备用

　　2.锅内倒入调和油爆香大蒜

　　3.放入草菇爆炒

　　4.在倒入甜椒翻炒变色

　　5.倒入生抽、料酒和盐翻炒入味

　　6.倒入十三香翻炒即可出锅

蓝莓的营养价值蓝莓有什么营养价值

蓝莓的营养价值?蓝莓是非常少见的水果之一，俗话说的好“物以稀为贵”，这放在蓝莓的身上一点都不假，蓝莓的营养价值很高，吃蓝莓的好处也不少，以下是蓝莓的营养价值的介绍。蓝莓，又名蓝梅、笃斯、笃柿、嘟嗜、都柿、甸果、笃斯越桔，是一种小

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