孕妇海鲜可以吃吗
爱华阅读配图
孕妇是全家都关注的人,因此在孕妇吃的方面也是把关的很严。有时候想吃海鲜也不被允许。但孕妇真的不可以吃海鲜吗?下面一起来了解下。
现在很多人不敢吃海产品的理由,有很多的讲究,其中包括中医所说的水产品是寒性食物,怀孕期间吃寒性食物,会刺激宫缩造成早期自然流产或者晚期早产的情况。但是现在的医学不这样认为,海产品里面富含丰富蛋白质和DHA,现在鼓励孕妇食用。
孕早期的时候按自己平时习惯进食就可以,等到28周以后进入围产期,建议一个星期能够吃一到两次海产品,螃蟹、虾也可以吃。海产品是富含蛋白的这一类食物,与肉、蛋、豆制品等食物一起计算蛋白质摄入的量,量控制好就没问题。
有些孕妇说我吃螃蟹拉肚子、肚子疼,但是不一定造成流产或者早产。这个时候你会发现她没有正确去吃,比如某天有很新鲜的螃蟹,这一顿不吃别的就吃螃蟹,螃蟹凉了也吃。水产品距离人体蛋白远,确实有些人是过敏性肠道不太吸收,容易腹泻。如果正确搭配适量吃的话就没问题。
孕妇海鲜可以吃吗?孕妇吃海鲜是有忌讳的。你一定要这样吃才可以:
第一、怀孕早期,螃蟹坚决不能吃。特别强调的是螃蟹大钳子的肉,会引发早期胎儿流产,是极其危险的。
第二、海鲜一定要吃熟的,万不可吃生海鲜。孕妇如果吃生海鲜,有一些寄生虫或病菌很容易被你肚子里的宝宝吸收。那个后果是不堪设想的。
第三,虾含有很高的钙。如果孕妇吃虾以后没有不良反映,如过敏、腹痛,就没有问题。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素,尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此,只要你本人对虾无不良反应,可以尽情地吃。
第四、海鱼要多吃,每周吃3-4次,尤其是孕早期。因为海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用,而河鱼里DHA的含量远低于海鱼。
第五、其他的咸鱼类海鲜最好不要吃,因为腌晒过程会产生不利身体健康的物质,而且有微量毒素,孕妇吃后对宝宝不好。
第六、最后一个问题,一定要煮熟透,不能一味贪“鲜”。
怎么吃孕妇能喝玫瑰花茶吗孕妇顺产侧切伤口护理方法孕妇可以用吹风机吗?孕妇梦见蛇代表什么孕妇什么时候吃核桃最好