炒禾虫 炒金银禾虫

制作材料:主料:禾虫500克

  辅料:猪肉(瘦)75克,冬笋125克,绿豆芽100克,香菇(鲜)25克,辣椒(红、尖)25克

  调料:陈皮5克,大蒜(白皮)10克,盐5克,味精3克,酱油5克,黄酒10克,香油1克,淀粉(蚕豆)25克,胡椒粉2克,植物油25克

  炒金银禾虫的特色:异香、爽脆、微辣可口。

  炒金银禾虫的做法:1. 活禾虫洗净,备用;

  2. 猪肉洗净,切丝;

  3. 冬笋削去外皮,洗净,切丝;

  4. 绿豆芽择洗干净,备用;

  5. 香菇去蒂,洗净,切丝;

  6. 辣椒去蒂、籽,洗净,切丝;

  7. 陈皮切丝,大蒜捣成蒜茸;

  8. 柠檬叶消毒洗净,切成丝;

  9. 烧沸水锅,把猪肉丝倒入焯至仅熟捞起;

  10. 随即放入笋丝略滚(氽),捞起用干净毛巾吸干水分;

  11. 最后放禾虫入沸水中,烫熟捞起沥干水分;

  12. 用胡椒粉、酱油、香油、湿淀粉调稀成芡汁;

  13. 旺火烧热炒锅,下油,将豆芽煸炒至半熟,用碟盛起;

  14. 洗净炒锅,下油,放蒜茸、陈皮丝、辣椒丝爆香,倒入笋丝、香菇丝炒透,再加禾虫、肉丝、豆芽、精盐、味精炒匀,烹黄酒,用芡汁勾芡,淋油炒匀上碟;

炒禾虫 炒金银禾虫

  15. 柠檬叶丝撒在菜面上便成。

  炒金银禾虫的制作要诀:禾虫若换为蚕蛹,亦可变为“炒金银蚕蛹”。
 

  

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