巧克力和咖啡因
巧克力中所含的咖啡因量非常少，一块30克的牛奶巧克力只有6毫克咖啡因，只有一中杯卡布奇诺咖啡的20%。你要是睡不着觉，调整一下作息时间是较好的选择，可别埋怨巧克力哦!
巧克力和蛀牙
巧克力的细度一般为25微米，组织非常细腻，一块优质巧克力，进嘴很快就能被融化，因为巧克力的融化点与人体温度很接近，它的残余物基本在牙齿上留不住。另外，波士顿福塞斯牙科中心的研究证实，巧克力中的可可粉有抵消其所含糖性酸的潜能，并不会为你带来令人担忧的蛀牙。
以上就是我们在吃巧克力时，会容易走入的误区了。巧克力虽然好吃，有一定的营养价值，但如果你饮食不当，就会给你的健康造成影响。巧克力的种类有很多，专家认为，黑巧克力的养生效果是最好的。
注：更多内容请关注爱华饮食常识栏目
夏季保健7误区 误区一：越是天热越少穿衣服盛夏气温一般接近或超过37℃，这时赤裸皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，感觉更热。从这个意义上说，越是暑热难熬之时，男人越不要打赤膊，女性也不要穿过短的裙子。 误区二：空调
 减肥存在哪些误区呢爱华阅读配图 减肥存在哪些误区呢?相信很多人都知道健康的减肥是运动减肥，但是还是有人在减肥时候，为了追求效果，而进了下面这几个误区。 误区1：必须挨饿才能减肥 很多人都觉得，减肥时，每天只要少
煲汤四大误区需警惕 误区1：人人都能喝浓汤“汤越靓，营养越高”。其实并非如此，猪骨、鸡肉、鸭肉等肉类食品经水煮后，能释放出肌肽、嘌呤碱和氨基酸等物质，这些总称为“含氮浸出物”。很显然，越美味的汤，含氮浸出物越多，包括“嘌呤”等
 减肥有哪些误区爱华阅读配图 误区一：不吃早餐可以减肥。不少人误以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知，不吃早餐对人体伤害极大，无益健康，还会影响一天的工作和生活。所以，一定要吃早餐，而且还要吃好，不能随
  夏季气温高天气炎热，人们常常大汗淋漓，十分难受。于是冷饮成了夏季的宠儿。其实夏季吃冰饮是不利于身体健康的。夏季人体的阳气浮于外而虚于内。因此，在夏季养生的4个误区不要碰触。 1. 空腹饮茶 过多饮茶，尤其是空
爱华网