爱华网不少新妈妈在产后会遇到乳房下垂的困惑。那么产后丰胸该怎么做呢?
哺乳期间新妈们的乳房会分泌大量的乳汁，在那时乳房君会极速升cup，看它丰满又挺拔，自信说来就来。但宝宝一断奶，它就以肉眼可见的速度慢慢缩水了，放佛给了点甜头现在又要回去了(委屈脸)。其实，只要方法对了，恢复哺乳期的size巅峰并不难，而且丰胸的同时伴随着美胸，方便得不要不要的。
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先听话，产后丰胸不要这样做
✘不要趴着睡。因为长期面朝下这样睡觉的话，新妈们的乳房组织会受到挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛，乳房变形外扩，血液循环不良。
✘不要焦虑不安，闷闷不乐。因为忧郁、悲伤的不良情绪会使新妈体内雌激素水平下降，影响乳腺的发育。
✘不要过度使用丰胸产品。虽然所有丰胸产品都说自个不含激素，但如果真不含有激素，效果是微乎其微的。正规合格的丰胸产品的确不含某些禁用的化学成分，但若滥用，里面的生物制剂同样会引发内分泌失调的。而长期使用这些产品，一样会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳腺发育的。
再听话，产后丰胸要这样做
✔洗澡时，利用莲蓬头用凉水热水交替冲洒乳房各1分钟，从乳房底部往上部冲洒，持续10分钟这样。这样做是因为冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
✔洗完澡，趁身体还微热可以进行乳房按摩。十指张开，将双手分别放在一边乳房的底部，从底部开始慢慢向乳头方向推按，重复做30次以上。然后双手分别包裹住整个乳房，以乳头为中心点，从乳房的底部开始，按照顺时针的方向进行花圈按摩，重复做30次以上。
✔还可以做俯卧撑。虽说俯卧撑谁都会，但还是和新妈们强调一下方法吧：采取俯卧姿势，四肢伸直，然后用双手撑起身体，挺胸收腹，两个手臂与床垂直。通过两臂弯曲或伸直来达到身体的上下运动，身体要与床保持适当距离。次数和强度逐渐增加就好，能分组进行。这运动能促使胸部肌肉更强韧，让胸部更健美，对丰胸很有效。
产后丰胸的最佳时间
专家指出，目前产后丰胸的最佳时间是产后6个月之后，或是等到停止给婴儿哺乳的6个月之后。产后6个月之前这段时间并不适合任何丰胸，因为在6个月之内需要给孩子哺乳，同时还需要恢复元气，过早的丰胸，虽然能达到效果，但是也会对女性本身造成一定的伤害。
另外，在产后6个月之后，经期前后进行丰胸效果最佳。女性的体内含有女性激素，但只有黄体激素及雌激素产生协同作用，才能增进乳房的成长。从第一次月经周期的开始，激素就已经在扮演驱动乳房由平坦逐渐变丰满的角色。因此在每个月当中这10天，也是产后丰胸的最佳时期。从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
产后丰胸小偏方
☛说到丰胸，怎么可以不提它的小伙伴：木瓜。
木瓜煲红枣莲子
材料：木瓜一个，红枣5颗，莲子适量，蜂蜜、冰糖依据个人口味添加。
制作方法：红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。将木瓜剖开去籽，
