冠心病病人的健康指导 运动时冠心病病人该注意哪些问题

   虽然说运动有利于身体健康,但是对于冠心病人来说,运动有时会给他们带来很多危害,因此冠心病人运动要适当,如果运动不当就会使自己的病痛发作,参加运动时冠心病病人该注意哪些问题呢?

冠心病病人的健康指导 运动时冠心病病人该注意哪些问题

  (1)运动前要避免情绪激动。精神紧张,情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加,降低心室颤动阈,加上运动 可有诱发室颤的危险,因此,对于心绞痛发作3天之内,和心肌梗死后半年之内的病人,不宜做此较剧烈的运动。

  (2)运动前不宜饱餐。因为进食后人体血液供应需要新分配,流至胃肠帮助消化的血量增加,而心脏供血相对减少,易引起冠状动脉相对供血不足,从而发生心绞痛。

  (3)运动要循序渐进,持之以恒,平时不运动者,不要突然从事剧烈的运动。

  (4)运动时应避免穿得太厚,影响散热,增加心率。心率增快会使心肌耗氧量增加。

  (5)运动后避免马上洗热水澡。因为全身浸在热水中,必然造成广泛的血管扩张,使心脏供血相对减少。

  (6)运动后避免吸烟。有些人常把吸烟作为运动后的一种休息,这是十分有害的。因为运动后心脏有一个运动后易损期,吸烟易使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺,加上尼古丁的作用而易诱发心脏意外。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/1200371/645005491.html

更多阅读

糖尿病及糖尿病人的饮食指南 糖尿病病人的饮食指导

糖尿病及糖尿病人的饮食指南——消除饮食误区前 言糖尿病饮食首先是健康饮食,以满足病人正常代谢需要为前提,所以并不是吃的越少越好。有的病人害怕药物副作用反应不愿服药,一味的靠少吃食物来控制血糖,这样,血糖或许能在一定程度内有所

瘦腰的最快方法运动 女士怎样有健康的瘦腰运动方法

女士最有效的最有效的瘦腰运动方法分享,仰卧起坐特别能够抢救腹部。看上去很简单,但是不规范反而没有任何效果。剩下的时间里早晚来健康运动式的瘦腰运动有以下几个步骤:1.各要坚持做半小时,对脂肪和水分都是很大的消耗,同时也能减少胃

早日康复祝福语 给病人的健康祝福语

把无数的思念化做心中无限的祝福,默默的为你祈祷,祝你早日康复!我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄!春风轻轻吹柳,桃花开了许久,不知见到没有,病毒世间少有,切忌四处游走,注意消毒洗手,病毒莫能长久,闲来挂念吾友,祝愿健康永久!打针

最安全的减肥方法 运动减肥 最安全最健康的减肥方法

运动减肥是一种非常健康和安全的减肥方法,很多爱漂亮的女性都很喜欢它。运动不仅可以强身健体,而且能燃烧掉多出来的肉肉,加快能量的吸收和排放,从而减掉赘肉,向“S”型的完美身材无限接近,更能展现自信的你!那么运动减肥的种类有哪些呢?

早日康复祝福语 给病人的健康祝福语

   关于给病人的健康祝福语  一笑烦恼跑;二笑怨憎消;三笑憾事了;四笑病魔逃;五笑永不老;六笑乐逍遥。时常开口笑,寿比南山高。  以自然之道,养自然之身。 一个人当他浑然忘却了自己年龄时,才是最健壮的时期。  愿健康

声明:《冠心病病人的健康指导 运动时冠心病病人该注意哪些问题》为网友久伴亦久别分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除