秋季果实丰收，其中，最具明星气质的当数有“长寿果”之称的花生。花生的营养价值比粮食高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物相媲美。下面具体介绍一下。
中医认为，花生性平、味甘，入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不良、燥咳少痰、咯血、产妇乳少及大便燥结等病症。
最佳吃法：新鲜花生最好连壳煮着吃，煮熟后的花生不仅容易消化吸收，而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，可预防血小板减少和出血性疾病;花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用。古籍认为，花生补中益气，盐水煮食养肺。
最佳搭配：红枣。搭配红枣，能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血有一定疗效，对女性尤为有益。
高考开始了，你是否还在为早晨给孩子吃什么而烦恼呢?高考饮食安排都有哪些?高考吃什么好一直是大家所关心的话题，今天我们就针对这个问题给大家一一解答，看看高考前吃什么更有利于自己的发挥。高考吃什么好1.地瓜地瓜所含的纤维质松
编者按：红枣是养生佳品，红枣的营养价值很高，很多人都认为吃红枣可以补血，其实这样的想法是错误的哦，下面小编告诉你原因，并且告诉你红枣的吃法，快去下文看看吧!红枣不补血是真的吗新鲜的大枣含有丰富的维生素C和铁，但红枣成为一种干果后，枣
3、口腔溃疡吃维生素有用吗？【维生素B2】?有的口腔溃疡患者，吃了一段时间维生??素B2后不适症状很快得以缓解，因此每??次溃疡发作都不忘吃几片维生素B2。??维生素B2虽对溃疡有效，但前提是??只针对因缺乏维生素B2引起的溃疡。【维
爱华导读：古代养生学家认为“少寐乃老年人之大患”，并指出老人少寐，多属虚证，故应以食物清补。然而失眠这一现象越来越年轻化。失眠问题已困扰着许多的现代都市人，有人说要改变睡眠时间就能治好失眠，其实没那么简单，这是一个生活作息的
  益母草有利尿消肿、收缩子宫作用的作用，是历代医家用来治疗妇科病的要药。那么，闭经吃益母草有用吗? 闭经吃益母草有用吗 益母草是可以泡水喝的，但单纯的一种药物治疗闭经的效果不是很佳的。闭经是内分泌的紊乱引起
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