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定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。
在参加定向运动比赛中，后半段你会感觉体力透支，这个时候最锻炼毅力了，只要能坚持下去，就是战胜了自己。参与定向运动后，参加者这项运动锻炼了自己的毅力。
定向运动可供整个家庭回归自然，放松身心，自我娱乐，融洽关系;因为富于挑战，要求参与者从双腿到大脑以最高效率达到目标，定向运动也是一项精英人才体育项目。从现代社会最流行的休闲体育角度看，新奇刺激的定向运动也是一项探险寻宝、广交朋友的社交性体育项目。这项运动吸引了全世界各个年龄、各个阶层、各个种族人们的广泛参与。
作为一项健康的智慧型体育项目，定向运动已成为智力与体力并重的运动。参加定向运动，锻炼了大脑，提高了智力。
在众多的体育项目中，定向运动不仅给运动员带来了如“寻宝游戏”般的乐趣，和穿越丛林、山地的探索之美，并培养了运动员们独立思考的习惯，和敏锐的观察、分辨、判断能力，此项运动，也正慢慢融入到青少年独立成长、企业拓展、团队打造等生活中去。
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