打太极拳的好处有很多,不仅可以强身健体,而且可以修身养性。不仅仅是中国人开始喜欢打太极拳,很多外国人对太极拳也有浓厚的兴趣。
打基础
每当大家一开始接触到太极拳的时候,都会觉得自己特别的笨,明明招式很简单,可就是学不会。
其实,并不是大家笨,而是因为太极拳内功心法的术语及用意不用力的要求,对于人们已建立的知识参照系来说,是一个全新的理念和体验——也可能这方面本身就是一张白纸,连个参照物都没有。
但是,这是培养、激发内功的重要途径,这个途径必须从一开始就树立起来,否则光顾得尽快学会动作,然后去追求动作的规范与否,就会与秘传内功太极拳神意作主宰的要求越来越远。
如果你练太极拳几十年,还只是再练太极拳的套路,那么其实你只是达到了活动筋骨的效用。