拉肚子吃什么食物好 拉肚子可以吃什么

拉肚子可以吃什么

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  天冷了,经常吃火锅,所以乱吃东西,晚上睡觉踢被子,这样也很容易造成拉肚子的,所以拉肚子要吃对食物。那么,拉肚子可以吃什么?

  拉肚子可以吃什么?

  小米粥

  首先,可以吃些小米粥,暖胃,而且滋阴补虚,非常养人。不喜欢的话,吃白粥也行,流质的比较养胃。

  苹果

  适当吃些苹果,不要吃西瓜,雪梨等等凉性的水果,会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性。

  红豆粥

  喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃,可以止吐止泻,对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果。

  豆腐、豆浆

  多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益气和胃,豆浆可以清热解毒,都能治腹泻。食疗养生

  面条、面包

  建议可以用面条,面包来代替主食,下一些青菜,清淡饮食,面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。

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