要想身体健康就必须做好日常排毒工作，而除了药物之外，我们的日常使用的水果蔬菜也能排毒，那么哪些果蔬的排毒效果好呢?
有益身体排毒的水果蔬菜推荐
我们都知道不同的蔬菜水果对于我们的身体有着不同的影响，那么对于想要排毒的人而言吃什么蔬菜水果比较好呢?下面为大家介绍有益身体排毒的水果蔬菜推荐，供大家了解。
葡萄
研究发现，葡萄能比药物更好的组织血栓的形成，对预防心脑血管疾病有着显著的疗效。葡萄籽富含维生素C和维生素E的“多酚”，能够排毒养颜、护肤美容、抗衰老，让皮肤细腻光滑。葡萄是一种全身都是宝的水果。
樱桃
樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还能有温和的通便作用。而且樱桃对面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用，如果脸上有色斑可以吃些樱桃。然而吃樱桃也要适量，樱桃中除了含铁多之外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。
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