泡蜂蜜水，水温最好在40度左右，因为温度过高会破坏蜂蜜的营养成分。蜂蜜水什么时候喝好?答案是每天饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。每次口服一茶勺，40℃温水冲食。神经衰弱者应在每天睡前服用 。 需要注意的是，空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡;如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
有人习惯在早起晚睡前喝蜂蜜水，这是错误的，这时应当补充水分，但起床后第一杯水的主要目的是补充水分，如果水中加了蜂蜜，身体还须排出水分对蜂蜜进行稀释和消化，也会加重脱水。因此，清晨起床后先喝一小杯白开水再喝一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。
蜂蜜的保存方法
蜂蜜储存时应放在阴凉、干燥、清洁、通风处，温度保持在5-10℃。空气湿度不超过75%的环境中。装蜂蜜的容器要盖严，防止漏气，减少蜂蜜与空气接触。科学研究和实践证明，蜂蜜具有很强的抗菌能力，是世界上唯一不会腐败变质的食品，真正成熟的蜂蜜久置后完全能食用，没有什么严格保质期。
蜂蜜是一种纯天然的食品，成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸，具有丰富的营养，味道甜蜜，而且不需要消化人体就能够吸收。多喝蜂蜜水，不仅能够润肠胃通便，而且还能美容。蜂蜜水蜂蜜水的作用_蜂蜜水 -柠檬蜂蜜水的做
今年夏季奥运会上蜂蜜将在许多运动员中使用，在今年伦敦已经不是什么秘密了。为什么蜂蜜对运动员有援助呢。为什么运动员用蜂蜜？ 一组运动员，特别是体操运动员，用蜂蜜来帮助他们握紧他们的器械。其中的一个体操运动员将参加奥运
蜂蜜，相信大家都不陌生，可是对于蜂蜜的一些不为人知的小秘密，大家又知道多少呢？今天让我们一起走进蜂蜜的世界，看一看蜂蜜都有哪些作用，在什么时间喝蜂蜜效果最佳呢！蜂蜜的作用与功效蜂蜜的功效一：护肤美容将新鲜的蜂蜜均匀的涂抹于皮肤
蜂蜜的作用与功效,它除了是一种天然的滋补养食可以滋补养生,还有那些功效呢?我们在平时的食用蜂蜜当中要注意那些方面呢?今天小编带大家一起了解蜂蜜的作用与功效,并告诉大家蜂蜜怎么吃最养生!蜂蜜的功效与作用1、促进消化据据调
蜂蜜是女性最佳良品，不仅可以美容养颜还能调理改善体质，老年人也需要经常食用蜂蜜，既然大家都很喜欢食用蜂蜜，那你对蜂蜜的作用与功效都了解多少呢?蜂蜜水什么时候喝好?你知道蜂蜜减肥法都有哪些?现在一起来看文章吧。蜂蜜的作用与功效
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