爱华网·取悦他人
我们是否都有过这种时候：想要所有人喜欢你，过分重视他人的意见，并以自己的时间、精力、和自尊为代价。现在看来这可能是个坏习惯，但它可能曾经是我们的帮手和法宝。
不是每个人的童年缩影都是阳光下奔跑的快乐场景。实际上，不幸福的童年经历也很普遍，有时候弱小的我们甚至找不到一个可以真正依靠的照看者。失败的父母形象多种多样。随意打骂孩子或过度关注自己的父母使得孩子必须学会取悦他们的技巧，因为只有这样孩子才能使自己减轻伤害，发展成人。抑郁或有成瘾现象(如酗酒)的父母连自己的都照顾不了，于是孩子过早的承担了照顾他人的责任，并发现只有满足父母的需要时自己才会得到关注。我们由此变得不停付出。
只要付出都会期待回报，但现实却是有可能我们不断付出，却得不到回报，由此变得消极，认为需要付出更多才行。取悦他人是“共情”的错误表达方式。我们理解他人的感受并不代表我们有义务牺牲自己来让他人变好。我们有多种选择，并不只有一种。慢慢放弃“我应该”的想法，练习设定一些“界限”来保护自己，并在别人试图打破界限时说“不”。不要再被乐于在别人的世界里横冲直撞的人绑架了，从他们身边跑开吧。
没有谁能让全世界人都喜欢，你也同样没有义务去完成这项任务。说“不”不是一件容易的事，因为我们的敌人并不是我们说“不”的对象，而是我们不断取悦他人的自身的源动力。在改变的过程中，不适、尴尬、羞愧、内疚等情绪可能都会跑出来保护我们想要取悦他人的想法。学会慢慢接受短暂的不适，然后享受之后压力减轻的幸福感觉。
啊，这次的付出酿造出了甘甜的味道。
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