随着人们的生活水平提高，生活饮食越来越丰富，难免出现很多吃货，越吃越肥。肥胖也是一种美，但是过于肥胖就要注意啦，可能会是不健康的一种状态，特别是腹部赘肉缠身，很可能是体内毒素过多，需要瘦腹啦。瘦腹方法有很多，除了从饮食上改善之外，在家做4动作也会轻松有效瘦腹哦。
4居家运动 瘦腹轻松又有效
1.俯卧在地上，双手放于胸两侧支撑地面。接着双手用力，缓缓将头部、肩膀、胸部、腰部向上抬起，伸展颈部。下身贴住地面保持不动，腰部向后弯，保持两秒再慢慢的趴下，重复练习。
2.侧躺于地垫上，双手抱头，手肘部向前，再缓缓的打开肘部，并将双腿向上抬。使腿和手肘尽量靠近。直到到达极限，保持姿势两秒，再慢慢的放松。重复练习三次，再换另一侧重复练习三次。
3.平躺于地垫上，将膝盖弯曲，腿部并拢。双手放于身体两侧。吐气，肩膀与头抬起，将力量集中在腹部，双手也向上抬起伸直。然后再保持一分钟，再慢慢的放松躺下来，重复练习3次。
4.将膝盖弯曲支撑地面，双手也支撑地面。腰部保持平行。向前伸直左手和右腿，脚掌与腿部成垂直妆。使双手、身体、腿部成一条直线，保持10秒，再放下，换右手和左腿重复练习动作。
透析一次多少钱？——简介一提到透析很多人会毛孔悚然，会感到恐慌与害怕，但是更另透析病人关心的问题及是透析的费用，透析一次多少钱，透析病人如何饮食等问题，接下来详细的给大家讲解以上问题。透析一次多少钱？——透析费用是多少，透析一次
透析原理: 血液透析俗称“人工肾”，即将血液与透析液分置于一人工合成的半透膜两侧，利用各自不同的浓度和渗透压互相进行扩散和渗透的治疗方法。血液透析可将患者体内多余水及代谢废物排出体外，并从透析液中吸收机体缺乏的电解质及碱基
“墙内开花墙外香”现象的透析宜春职业技术学院附属小学 陈林如某单位有位同志荣获省级先进工作者称号，一时，报纸有名，广播有声，电视有影，上级发出通知号召学习，社会上人们听了他的事迹后无不羡慕称赞。可是在这个同志的单位内，却反应
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肌酐：肌酐是肾病患者最重要的一个指标，尿毒症判断的标杆，但透析后对指标的解读发生变化：1、化验的时间，每个月的固定时间，就是透析间隔时间的长短一致；2、透析前、透析后都要化验；3、透析前的指标和以往指标比较，稳定就好，不要太大升降，如果
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