进入夏季，天气炎热，很多人的食欲下降，吃什么都没胃口，而且还容易上火。因此，在饮食上要注意多吃些降火的食物。接下来为大家介绍4款降火食谱，让大家清凉度夏。
一、凤梨苦瓜汁
材料：凤梨一颗，苦瓜一根，蜂蜜少许。
做法：
1、凤梨削皮切块状，先放入果汁机中。
2、将苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的籽，切块后放入果汁机，与凤梨同打成果汁。
3、果汁过滤后加入蜂蜜即可。
功效：清肝解毒，淡化黑色素，让肌肤白皙亮丽。
二、苦瓜皮蛋鲫鱼汤
材料：苦瓜2根，皮蛋1个，鲫鱼一斤。
做法：将苦瓜洗净去籽，切块;皮蛋洗净去壳，切块;洗净宰好的鲫鱼，刮净腹内黑膜，沥干水分;锅热后放两汤匙油，将鲫鱼两面煎至微黄，倒入6碗水和姜片煮沸，调中火煲20分钟。放入苦
夏天是一个上火的时节，胃火、肝火、心火、肺火……直接导致了长痘、流鼻血、口腔溃疡，这时候就该来点清火的食物，比如秋梨膏、黄瓜猕猴桃汁、绿豆汤……下火速度杠杠的，比吃药还有效呢！效果不错哦！！喉干嗓哑：（饮淡盐水；服秋梨膏；饮橘皮糖茶）秋
吃什么能降火――简介 如果总是长口腔溃疡，咽喉肿痛，或者大便干结，脸上起痘痘等，很多人会认为是上火了！上火只是一种现象，追其根本是体内火旺。需要降火。如何从饮食上调整，吃什么能降火呢？吃什么能降火――降实火吃什么能降火 1、中医对火
上火吃什么好――简介说起上火，就容易想起败火，而败火神器，则莫非王老吉莫属。耳熟能详的怕上火，喝王老吉常常萦绕耳旁。上火之人需忌口，这篇经验小编为主的祥助讲解一下上火应该吃什么上火吃什么好――工具/原料瓜果蔬菜新癀片上火吃
相信很多人都听过，“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”、“一颗荔枝三把火”的说法，眼下正值水果成熟季，各种水果纷纷上市，挑得人眼花缭乱。殊不知水果也会伤人。就如同荔枝吃多了就会上火。有关专家就解释说，其实某些水果不宜多吃与人自身
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