健康之路口吃早餐第一口吃什么最健康-爱华网

爱华饮食常识配图

　　早餐前应先喝水

　　人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。

　　早餐如果能够补充水果，品质会更好!水果为维生素A、C丰富的来源，并含维生素B群、纤维质、与矿物质，不但具有刺激食欲的作用，同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡，吃水果不但能养

健康之路泡脚养生健康之路男人养生

健康之路泡脚养生——简介脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中

《健康之路》招解便秘（上）百年中医世家第十代传人丁曙晴做客CCTV10《健康之路》缓解便秘健身操　　左右抬腿到胸前。　　双手按肚划圈圈。　　双手扶腰转一转。一天三遍别嫌烦。　　　　　　七旬老人缺乏便意一月排便一次。耳穴压豆

纪录片健康之路2011年全集《健康之路》 20111230 戒烟从现在开始(2011/12/30)《健康之路》 20111229 你不认识的香烟(2011/12/29)

健康之路20130430-中医望诊辩健康1-面色发黄,面部长斑,长痘,黄褐斑,祛色斑-王小云中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130430期：中医望诊辩健康1-面色发黄、面部长斑、眉间长痘、黄褐斑、巧祛色斑的方法；专家：王小云。健康的面色是

[健康之路] 健康之路视频20141231 孙福成讲心肺复苏步骤,硝酸甘油用法本页提供2014年12月31日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是孙福成。主题是《救心快行动》。主要介绍心绞痛的急救方法，硝酸甘油的正