癌症是夺去很多人生命的可怕疾病,现在随着越来越多的人罹患癌症,人们对癌症的防治更加的重视,癌症并不是无缘无故发生的,所以平时我们要加强身体的锻炼,多吃些对健康有益的食物,有些小方法对癌症的预防也能起到一定作用,最近一项研究表明舌头动一动也能起到防癌的作用,是不是感觉很奇妙呢?
如何清理舌苔?
实际上,日常生活中舌苔并不用刻意去清理,平时刷牙时附带着用牙刷轻刷舌头表面即可。注意不要太用力,反复几次后用自来水或者盐水漱口冲干净。
记住一定要轻轻的涂刷,切记不能用硬东西使劲刮除舌苔。
需要注意的是,当发现舌苔颜色很不正常,或者异常厚重,建议立即去医院。
癌症预防须知的14项小常识
1.体重骤减:胰腺癌、胃癌、食道癌或肺癌。
2.发烧疲劳:血液病等。
3.疼痛:骨癌和睾丸癌,早期癌症扩散。
4.皮肤异常变化:黑痣发生外形、边界和颜色变化。
5.大便习惯改变或膀胱功能失常:便秘或腹泻频繁,尿痛。
6.口腔:白色斑块,舌头出现白点。
7.异常出血或分泌物异常:痰中带血、尿血、大便带血;阴道异常出血;乳头分泌物带血。
8.乳房或身体其他部位出现增生或包块。
9.消化不良或吞咽困难。
10.咳嗽不停或声音嘶哑:喉癌、肺癌或声带癌。
11.皮肤瘙痒、结硬皮或出血。
12.感冒老不好:持续流鼻涕、咳痰带血丝。
13.腰部疼痛、腹部有肿块、血尿:肾癌。
14.女性下腹肿胀、闷痛、骨盆或腹部疼痛、饱足感、尿频尿急,排便习惯改变(几乎每天出现其中一种症状):妇科肿瘤。