爱华网1，人可以再生，但为了再生他必须先死去，而为了死去他必须先清醒过来。
2，为了能够达成再生或至少开始设法达成，人必须先死去，亦即，他必须把自己从成千上百琐碎的认同和执着中解放出来，是这些东西使他滞留在目前的状态。他执着於生活中的一切，执着於他的想像、他的愚昧，甚至执着於他的痛苦---可能执着於痛苦更甚於其它，他必须挣脱这些执着。对事物的执着以及对事物的认同让他内在上千个无用的诸我继续存活，这些我群必须死去以便大我能够诞生。
3，清醒意味着领悟自己一文不值，也就是领悟自己全然的机械和绝对的无能为力。
4，当他开始认识自己，他会发现自己一无所有，也就是说，所有他自以为属於自己的观念、思想、信念、品味、习惯、甚至缺点和恶习都不属於他，而是由模仿或抄袭现成事物而得。体会这一点人就会觉得自己一文不值，觉得自己一文不值才能看清自己的真面目，不只是看清楚一秒一刻，而是一直如此，永远不忘。
5，为了能一直看见一件事情，人必须首先看见它，即使只有一秒钟也好。所有新的力量及领悟能力都来自这个方法。一开始它们只如电光石火一闪而过，之後出现的次数越来越多，时间也越来越久，直到经过长久努力之後它们终能永久存在。这方法也适用於清醒，人不可能一下子就完全清醒，他必须开始先短时间清醒，但在他付出某种努力，克服了某个障碍，或立下一个坚定不悔的决心之後，他必须毅然决然永远死去。这样做势必很困难，但如果不是先经过缓慢渐进的清醒过程，就更不可能做到。
6，理论上人可以清醒，但实际上几乎不可能，因为当人一睁开双眼醒来时，所有使他睡着的力量又会以十倍的力量使他立刻睡着，而且还极有可能梦到他正要醒来或是已经清醒。
7，一般说来，要如何唤醒沉睡的人呢?一个有效的冲击是必要的。但当人睡得很沉时，仅仅一次冲击并不够，他需要长期持续的冲击，因此必须要有人来执行这冲击。我曾经说过，如果一个人想要清醒，他就必须雇用另一个人来长期摇醒他，但如果人人都在睡觉，他能雇用谁?一个人可以雇用另一个人来叫醒他，但这人同样昏睡不醒，这种人还有什麽用?而且一个能真正保持清醒的人可能不愿意浪费时间去叫醒别人：他可能有自己更重要的事情要做。
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8，人很难对他所感兴趣的事物绝囗不提，他很想说给任何一个他习於交换心得的人听，这是最机械的欲望。如此一来，沈默就是最难遵守的戒律。
9，人类有机体接受三种食物： 一般我们吃的食物;我们呼吸的空气;我们的印象。
10，如果少了那些以前曾经逃离过的人的帮助，没有人能逃离监狱。
11，一个在监狱中的人，无论何时，如果有逃离的机会，首先他就必须明白他是在监狱中，只要他不明白这点，只要他认为他是自由的，他就没有任何机会。没有人能用强迫的方式，违反他的意愿，违抗他的渴望来帮助他或让他自由。如果自由是可能的，那也只有在极大的辛劳与努力之後才有可能。
12，你们都知道“灵体”指的是什麽，但你们原先所熟知的体系，认为所有人都有“灵体”，就完全错了。事实上所谓的“灵体”是透过融合方式获得的，也就是说，透过极辛苦的内在工作或奋斗，并不是人天生就有的，也只有极少数的人能得到“灵体”。如果它形成了，就有可能在肉身死亡之後继续生存，也有可能在另一具肉身中再生，这就是“转世投胎”。如果它没再生，那麽，随着时间过去，它也会死去;它并不是永存不朽，但它能在肉身死亡之後存活很长一段时间。
13，事实上并没有人隐藏任何东西;根本没什麽神秘可言。但取得或传承真正的知识都需要极大的辛劳与努力，包括接受者与给予者。而那些拥有知识的人都会尽他们所能来传递与传播给最多的人，帮助人们接近它，让他们能作好准备来接受真理。但知识不能强加给任何人，如我说过的，如果我们不偏不依调查一般人的生活，他一天的生活如何打发，他感兴趣的东西是什麽，将会立刻显示：是否能责怪那些拥有知识的人蓄意隐藏，蓄意不给其他人，或不愿传授别人他们自己所知道的。
14，任何想要知识的人必须自行作最初的努力，去寻找与接近知识的源头，利用赋予全人类(但一般大众通常不想见到或认识)的帮助与指示。知识不会自动来到那些不自行努力的人，同时还必须了解，光靠一个人独自努力，想在这方面达成什麽也不会有任何结果。人唯有靠那些知识拥有者的帮助才能达成，这在一开始就必须先了解，人必须从知道的人身上学习。
15，就“人”这字的完整意义上来说，一个达成完全发展可能性的人，实际上包含了四个身体。这四个身体是由变得越来越精细的物质所组成，它们彼此互相渗透而形成了四个独立的组织，彼此有明确的相互关系，却又拥有各自的独立行动。
16，在第四道上有可能随着这条路工作而同时待在平常的生活条件中;继续平常的职业，保留原有的人际关系而不弃绝任何东西。相反的，一个人在工作自己的起点时所置身的环境，也就是说，第四道找到他时的生活条件，是他工作的最好可能性，这无论如何都是他工作的起点。这些条件对他来说是自然的，这些条件就是他自己，因为一个人的生活与生活条件和他这个人很有关系。任何与生活造成的条件有所不同，对一个人来说就是刻意造作的，而在这造作的条件下，第四道的工作就不可能同时触及他素质的每一面。
17，根本就没有进步这档事，一切都一样，正如数千年、数万年之前，外在形式改变了，本质没变，人还是一样。“文明人”与“文化人”和最无知的野蛮人有着完全一样的兴趣，现代文明建基於暴力与奴役以及美丽的词藻，但所有这些关於“进步”与“文明”的美丽词藻，都只是词藻而已。
18，人是机器，机器必然是盲目无意识的，他们不可能会是其他的，他们所有的 行动都必须依据他们的天性，一切都是发生的，没有人做任何事。“进步”与“文明”在真正的字意上，只能是有意识努力的结果，它们不能是无意识机械行为的结果，而且，机器里那里还会有什麽有意识的努力?如果一部机器无意识，那麽，一百部机器也不会有意识，因此，一千、十万或百万部机器也一样。百万部机器的无意识行动必然产生的结果是破坏与毁灭。这正是一切邪恶所在、无意识不由自主的表现。你们还不了解，也还无法想像所有这些邪恶的後果，但这只是迟早的事，时间到了你们就会了解。
19，每个人都必须为自己设想;依赖别人或者想像别人拥有什麽来安慰自己既没用又没意义。
20，人的进化，可以看成是发展他里面那些未曾自行(亦即，机械性)发展的力量与可能性。唯有这种发展，唯有这种成长，才标示出正牌的人的进化，无论如何既没有也不可能有其它种的进化。
21，人类大众的进化违抗了大自然的目的，而某个小百分比的人的进化或许就符合大自然的目的。人的内在含有进化的可能性，但人类整体的进化，也就是，在所有的人〈或大部份的人〉里面发展这些可能性，或即使只是一群人，对於地球或一般星球世界的目的来说这都是不必要的。而且，事实上，这还可能有害或致命。因此，有一些特别的(一种星球特质的)力量阻扰人类大众的进化而使它维持在应有的水平上。
22，要谈进化就必须了解，打从开头就没有机械进化的可能，人的进化是他的意识的进化，而“意识”不能无意识地进化。人的进化是他的意志的进化，而“意志”不能非自愿地进化。人的进化是他做的力量的进化，而“做”不可能是事物自行“发生”的结果。
23，人并没有单一的我，而是有几百几千各自分开的小我。他们彼此之间经常完全互不相识，从未互相接触，或刚好相反，彼此互相敌对、互相排斥与势不两立。每一分钟，每一时刻，人说着或想着“我”，每一次他的我都不一样，此时它是个想法，下一刻它是个欲望，再下一刻它是个感觉，然後又是另一个想法，等等，无止无休。人是个复数，人的名字是多数的。
24，人的素质有许多不同的层面。现代人素质最显着的特性就是内在缺乏统一性;更进一步说，许多他自以为拥有的特性，如清晰的意识、自由的意志、永恒不变的自我、以及做的能力，其实都付之阙如。我这麽说你也许会惊讶，但是现代人素质的主要特性就是昏睡，而这解释了他为什麽缺乏其他种种特性。
25，如果知识的发展胜过素质，一个人能知却没有能力做，这是无用的知识。反过来说，如果素质胜过知识，一个人有力量做，却不知道要做什麽，这样的素质漫无目标，所做的努力也只是白费。
26，一个世界所受的律则越少，就越接近绝对者的意志;一个世界所受的律则越多，就越机械性，越远离绝对者的意志。我们所处的世界有四十八条律则，可以说离绝对者的意志相当远，是在宇宙中一个黑暗而偏僻的角落。
27，“奇迹”只能够是人所不知道的，或很少见的律则的显现。“奇迹”，是另一世界的律则在这个世界的显现。
28，今天会如此这段是因为昨天如此那般。如果今天跟昨天没有两样，明天也不会有所不同。如果你希望明天不一样，你今天就要做一些改变。如果今天只是昨天的结果，明天也会是今天的后果，一点也不差。
29，所有发生及可能发生在我们身上的事情都由三个因素决定：偶然、命运，和我们自己的意志。以我们目前的状况而言，几乎完全受制于偶然律。真正说起来，我们并没有所谓的命运，正如我们没有所谓的意志。如果我们有意志，就能知道未来，因为那时我们就可以随心所欲创造自己的未来，如果我们有命运，我们也可以知道未来，因为命运与身体类型相合。如果我们知道类型，就可以知道它的命运，亦即它的过去及未来。但是我们并不能预知偶然事故，今天是这么一个人，明天又变成另一个样子，今天他遭遇某种状况，明天又碰上另一件事。
30，在一般情况下我们每一刻都在死去，外在环境一变，我们也跟着变，亦即有许多“我群”死去。如果一个人发展出一个永久的我，能抵抗外在环境的变化，它就能活过肉体的死亡。
31，要成为基督徒我们必须“存在”，存在意指做自己的主人。如果一个人不是自己的主人他就一无所有，他不能成为基督徒，他只是机器罢了。
32，关爱世人或利他主义都是很美好的字眼，但是只有在一个人能自己选择去爱或不爱，要当利他主义者或本位主义者时，这些字眼才有意义，他的选择也才有价值。
33，内在奴隶性的主要原因在于人的无知，尤其是对自己的无知。如果没有自我知识，不了解他这部机器的工作和机能，人就不可能自由，也不能管理自己，他只是奴隶，只是被外在力量玩弄于股掌之间。
34，藉着观察自己意识的出没，你一定能看出一个你目前看不出、也不会承认的事实，那就是意识出现的时刻非常短暂，中间往往隔着长时间全然无意识又机械性的机器运作。你将会看出你可以毫无意识地思考、感觉、行动、说话及工作。如果你学会在自己身上看出有意识的时刻和长时间的机械行为，你就可以万无一失地看出别人什麽时候意识到他们正在做的事，什麽时候没有。
35，你们之中没有一个人注意我曾经告诉你们最重要的事，亦即没有一个人注意到你们不记得自己(他特别强调这几个字)。你们并没有感觉你们自己;也没有意识你们自己。
36，极常发生的是当一个人的个性和肉体还活着的时候，本质早就死了。我们在路上或大城中与见绝大多数的人都是空心的，也就是说他们实际上早已经死了。我们没有看到或知道这种情况算是幸运的。要是我们知道许多人早已是行尸走肉，而其中许多人正掌管我们的生活，我们真会觉得恐怖至极而疯掉。而确实有人因此疯掉，因为他们在没有准备的情况下发现类似的事实，看到不该看的事情。
37，你们必须了解人由两个部份组成：本质和个性。本质是一个人“自己所有”的东西，个性则是“不是自己”的东西。“不是自己”意指从外面来的，人所学习的或反映的，是所有留在记忆或感觉中外在印象的痕迹，所有学过的字词和动作，以及所有模仿而来的情感，所以这些都“不是他自己的”，这些都是个性。
38，人要形成一个善恶的永久观念，只能与一个永久的目标及永久的了解相关连。要是一个人了解到他在昏睡，假如他要醒过来，那麽一切能帮助他清醒的就是善，而一切阻挠他、延长他昏睡的就是恶。同理他也可以了解对其他人什麽是善，什麽又是恶。帮助他们清醒的就是善，阻挠他们的就是恶。但这只对那些想要清醒的人，亦即那些了解到他们在昏睡的人而言。那些不了解自己在昏睡，那些不想清醒的人不能了解善恶是什麽。既然绝大多数的人都没有察觉，也永远不会察觉他们在昏睡，善与恶对他们而言就不存在。
39，人没有办法不认同、不内在顾虑、不表达负面情绪，这只是因为他很软弱。认同、顾虑、负面情绪的表达全都是他的软弱、无能以及无法自制的显现。
40，一个人与一个小难题认同，而完全忘记他开始工作时的大目标。他与一个念头认同而忘记其他的念头。他与一个情绪、一个心情认同，而忘了其他的情绪和心情。在工作自己的时候，一个人太认同个别的目标而见树不见林，两、三棵在他面前的树就被视为整片树林。
41，有许多化学程序只能在不见光的时候进行，同理许多心理过程也只能在黑暗中发生。甚至只要一丁点意识的光亮就足以改变整个过程的性质。
42，他不记得自己，他是一部机器，每件有关他的事情都是自行发生的。他不能停止思想流动，也不能控制他的想像、情绪和注意力。他活在一个“我爱、我不爱;我喜欢、我不喜欢;我想要、我不想要”的主观世界中，是他认为他喜欢，是他认为他不喜欢;是他认为他想要，是他认为他不想要。他看不到真实的世界，真实世界藏在想像之墙後面。他活在睡梦中，睡着了。所谓的“清晰意识”只是睡觉，而且远比晚上睡在床上来得危险。
43，一个人要如何清醒?他要如何逃脱这昏睡?这些是一个人所面对最重要、最必需的问题。
44，对一部“人类机器”最大的侮辱莫过於告诉他他什麽也不会做，什麽也得不到，什麽目标也达不成。他在努力追求一个目标时，不可避免创造了另一个。
45，人是一部机器。所有他的作为、行动、话语、思想、感觉、信念、意见和习惯。都是外在影响的结果。从他自己本身产生不了一个思想、一个行动。他的所言、所行、所思、所感，一切的一切，都是发生的。人不能发现或发明任何东西。那一切都是发生的。
46，人们比较少故意说谎;在大部分情况下他们以为他们说的是真话。然而他们却说谎说个不停，不管在他们想说谎的时候，还是在他们想说真话的时候.他们一直说说，对自己也对别人。因此，没有人曾经了解自己或别人。
47，每个正常人都有够多的能量来开始工作自己，需要的只是学习如何节省所拥有的大部份能量来做有用的工作，而不浪费在毫无效率的工作上。
