爱华网平常我们只要一便秘就觉得浑身难受，那试想下，老人便秘是不是会更难受、更纠结呢?便秘这种事，说大不大，说小不小。恰巧，小编这里有关于老人便秘的食疗方可以和大家一起分享，赶紧来看看吧。
四道治疗老人便秘的美食
便秘是老年人的通病，很多老年朋友都存在排便困难、长时间不排便的便秘问题，有些老人想通过服药来治疗便秘，但便秘这种病光靠吃药是不行的，很多治便秘的药中含有泻药成分，只能帮助老年人一次顺利排便，却无法根治。小编向大家推荐了四款可改善便秘的美食，这四道美食不但可以治疗便秘，还能预防癌症。
1、吃肉时配点燕麦
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肉食吃多了容易发生便秘。肉食与富含纤维素的食物一起食用则有助于防止便秘。
燕麦片就是不错的选择。燕麦片纤维素含量为5%～6%。2/3杯燕麦片含膳食纤维素5.5克。
2、香菇做汤
将干香菇放入热水中浸泡20～30分钟，洗净后剁碎，可加入汤中食用。1盎司(约合28克)香菇含3克膳食纤维。
另外，香菇多糖(香菇中的一种营养成分)还具有抗癌功效。
3、常喝南瓜粥
1/3杯南瓜、1杯燕麦片、1～2茶匙红糖，根据个人
