赖床不起反而更累!
相信不少赖床不起的人都有过这样的感受:躺久了反而觉得四肢发沉、精神萎靡,反而不如工作日早起精力充沛。事实上,久卧伤气,且睡懒觉不利于人体阳气宣发。
即使周末也别赖床,去早市逛逛,买点新鲜蔬果,回来做顿早餐犒劳自己,最好是到户外参加有氧运动。
大家都起了吗?
爱华阅读配图
赖床不起反而更累!
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即使周末也别赖床,去早市逛逛,买点新鲜蔬果,回来做顿早餐犒劳自己,最好是到户外参加有氧运动。
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