1、养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，养成早睡早起的习惯，随天气变化，要及时增减衣服，及时去除室内潮湿的空气，养成不挑食的良好习惯，保证营养摄入的均衡。
2、坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，注意不要过度操劳，一旦劳累后应及时调整休息。戒除烟酒、辛辣等食物，减少对扁桃体的影响，是预防扁桃体炎的重要一点。
3、积极的预防感冒发烧。冬季一些体质差的人很容易一不小心就感冒发烧，耳鼻喉专家许道荣表示，冬季的病毒性感冒只要3天的时间就会引起扁桃体的发炎，所以一旦发烧感冒就要及时的到进行治疗，日常生活注意调理，减少外出的时间，出门时再好的戴上口罩。发热高者用酒精擦浴，协助降温。
4、怀孕是比较敏感的时期，这期间如果有流鼻涕、喉咙痛等症状，绝对不能随便吃药，否则对胎儿有不利影响。
【嗓子发炎、嗓子哑了、嗓子疼怎么办】嗓子发炎怎么办?--嗓子发炎吃什么药?泰立特“对上呼吸道发炎效果最好，一天吃一片最多吃一周就行，不能多吃。二三天就见效，我嗓子发言每次吃这药特管事。还要养成勤喝水的好习惯，喝水也是去毒。补充
孕妇在孕期的每一点不适感都要注意，因为孕妇和一般人不一样，在面对不些不适感的时候不要随意的使用药物，因为这有可能对胎儿造成一定的影响，那么当孕妇嗓子疼的时候我们该怎么办呢?孕妇嗓子疼怎么办嗓子疼是一种常见症状，那么对于这些
女性在怀孕期间会有很多的不适应，尤其是在妊娠初期的身体变化很大，抵抗力也会降低，很容易就会引起嗓子疼的症状。那么你知道孕妇嗓子疼怎么办吗?今天小编就向大家介绍孕妇嗓子疼怎么办，赶紧来看看吧!目录1、9妙招根治孕妇嗓子疼2、孕
在冬季，因为天气寒冷干燥的原因，我们经常会感到喉咙不舒服，总是有种喉咙有异物的感觉，其实这就是冬季高发疾病喉咙炎症，那么喉咙疼痛发炎，其实这些都是热气上火导致的，一般来说我们都会觉得多喝点白开水可以润喉，但其实这也做有用吗?一起来
孕妇嗓子发炎怎么办呢?孕妇在怀孕期间可是特殊时期，不能随便吃药，如何应对孕妇嗓子疼，下面就来看看相关介绍吧。孕妇嗓子发炎怎么办感冒初起喉头又痒双痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉部位。炒盐治疗：将盐炒熟研细，吹入喉中，吐出
爱华网