便秘怎么调理 便秘有哪些症状

 便秘有哪些症状

爱华阅读配图

  便秘常表现为:便意少,便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便,排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

  便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院就诊,作进一步检查。

  便秘吃什么能快速通便?

  1、青菜蘑菇芙蓉蛋汤

  材料:水发蘑菇120克,鸡蛋5个,清汤、水发木耳、青菜心、盐、味精、料酒、胡椒粉、葱姜汁各适量。

  做法:将蘑菇洗净去蒂,斜切成片;水发木耳撕成小朵;青菜心切段。将蘑菇、木耳、青菜心放入沸水中略烫捞出,放入冷水中过凉。取一大汤碗,加入鸡蛋,用筷子搅散,再加入清汤、盐、味精搅匀,上笼用小火蒸至定型后取出。将清汤放入锅内,用旺火烧沸,加入盐、味精、料酒、胡椒粉、葱姜汁、蘑菇、木耳、青菜心,至汤再沸后撇去浮沫,起锅慢慢倒入盛蛋的大汤碗中即可。

  功效:润肠通便、健体瘦身。

  2、木耳炒白菜

  材料:大白菜、木耳、枸杞子、油、盐、葱、姜、蒜、生抽、淀粉、白糖、黄酒。

便秘怎么调理 便秘有哪些症状

  做法:枸杞清水洗去浮尘,用黄酒浸泡十分钟左右;木耳用凉水泡发,去蒂;蒜切片;葱姜切末;大白菜洗净,切片。起锅做油,油热后放入蒜片、葱姜末煸炒出香味,入泡发的木耳翻炒,倒入白菜块,大火快炒两分钟。倒入生抽翻炒,倒入黄酒枸杞翻炒,再淋上一点水淀粉,翻炒上浆后调入糖、盐后翻炒均匀即可。

  功效:木耳和白菜含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/1321771/186451874.html

更多阅读

飞科剃须刀怎么样 剃须刀怎么用?有哪些常识?

工欲善其事必先利其器,作为一款真正的男人,剃须刀是必须要用到得,然而想安全顺滑有效的使用让剃须变成一种享受就必须要好好的来了解一下关于剃须刀的知识。剃须刀怎么用?有哪些常识?――工具/原料电动剃须刀按刀头分大致分两种1、旋转

火车站车次查询 怎么查询火车站有哪些车次经过

????本文讲述怎么查询火车站有哪些车次经过,有时候想看看一个火车站有哪些火车/动车/高铁经过,又不知道怎么查询,好在铁道部官网提供这个查询服务。????接下来就教大家如何查询一个火车站经过哪些次。第一步:百度搜索【火车票】→点击

孕妇低血糖要怎么调理 孕妇有低血糖怎么调理

孕妇有低血糖怎么调理爱华阅读配图  低血压是日常生活中非常常见的一种现象,低血糖对我们的身体健康也有一定的危害,孕妇有低血糖更是很危险的,所以日常生活中要多多重视。那么,孕妇有低血糖怎么调理?  孕妇低血压是怀孕女性经

胃阴虚怎么调理最有较 胃阴虚怎么调理

 胃阴虚怎么调理?  胃阴虚应该如何调理?  从中医的角度上来说,调理胃阴虚应该从滋阴养胃,健脾益气为主要目的,此外,可以适当的运动有助于加速胃动力,可以促胃肠蠕动加强,促进消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,改

肤色不均如何调理 肤色不均的原因跟调理技巧有哪些

  皮肤在太阳紫外线的照射下会在真皮层形成很多黑色素,经过新陈代谢,皮肤细胞一层一层的往上推移,黑色素也往上推移,堆积在表皮层上,如果我们的皮肤新陈代谢比较快,黑色素就会脱落,要是新陈代谢慢了,就会堆积到表皮层,表皮层有的地方堆积的

声明:《便秘怎么调理 便秘有哪些症状》为网友梦她梦三年分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除