[原料/调料]
虾仁 1两
圆鳕鱼片 1两
新鲜干贝 1两
洋葱 1/2两
青椒 1/2两
红甜椒 1/2两
白饭 6两
A. 太白粉
水 2小匙
B.奶油 1小匙
C.咖哩粉 1小匙
椰汁 1小匙
水 160cc
[制作流程]
1. 虾仁、鲜鱼片、新鲜干贝、洋葱、青椒、红椒、黄椒洗净并切块，再分别以沸水汆烫后捞起沥干；调味料A调制成太白粉水备用。
2. 将奶油放入锅中加热，加入作法1的洋葱爆香，再放入作法1的其他材料与调味料C一起煮开后，再将太白粉水慢慢倒入锅中勾芡，起锅淋在白饭上即可食用。
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芋头营养丰富，老人，小孩都适合吃，有增进食欲帮助消化止泻的功效，同时又能润肠通便，防止便秘···既可做菜又可做甜品，可以说好处多不胜数~~西米有健脾补肺化痰的功效，更深受女士的喜爱，因为它能使皮肤回复天然润泽的功效哦~~~再说说椰汁吧~
雨过天晴，气温一下子就上来了，这样的天气，还是水果和冰爽的饮品最让人惦记了，中午下班俺买了一大堆的水果，西瓜、香瓜、芒果、山竹、提子，我吃了这样吃那样，小朋友在学校里出汗也多，得多多的补充水份，除了喝水，水果也得多吃，要补充维C。芒果西
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桂花椰汁糕是茶楼里的经典点心，有多少孩子喜欢这果冻般的口感，在炎炎夏日里，吃上一块这凉凉的糕点，心里那是一个的美啊，许多人不知道做法，总觉得这外表精致的甜点，看着就是一个技术活，其实，这种糕点，只要材料齐全，一般家庭也能很简单的制作出
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