整理100条快速减肥方法!建议选中几条心仪的、且有能力实施的减肥方法，关键是坚持下去，你会瘦成一道闪电滴!
1、【再壮的小腿也能瘦】
①一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复5次。
②象拧抹布一样左右拧小腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖，重复5次。
③两手握住小腿，拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，3次。
④拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，5次。
2、【番茄瘦身餐让你一周轻松瘦十斤】
一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量!番茄的热量午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期，一个月只可进行一次。效果：可减去5-10磅(约2-5公斤)。
3、【超级减肥食品来了】
①海带芽，超低热量食物;
②奇异果：改善便秘、富含维生素;
③苹果：苹果含有苹果酸、苹果多酚，可促进新陈代谢;
④秋葵：高蛋白、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇食物;
⑤
貌似血淋淋的图片诠释了什么是真正的暴力美学。乖乖~~千万别怕怕哦~~
红色的钗子，很喜欢这个五瓣花的造型~这是那个将军的夫人刁难邧翠云那一段，翠云展示钗子给夫人看这是第二个钗子，感觉上面的珍珠有点假了……铃铛铃铛，天佑安康，软翠云给她孙子时候的妃子大人的母亲去世，刘三好把她母亲的遗物整理好
其实这个帖子本身没啥大用·~一般玩PS3的都会搞这些~~~所以只针对刚买PS3，然后恰好是使用显示器玩的，显示器没喇叭，想接喇叭的同学！！专家玩家就退散吧，不是给你们看的·~~（PS，青椒太笨了，说也听不明白，只好上图文了！）首先！PS3接显示器！如果你的
日本网站“johnnys-watcher”从3月8号开始进行的“最讨厌的杰尼斯明星2013”投票，日前已经公开了结果。出人意料的是，岚arashi的松本润竟然入选最讨厌的人，赤西仁位居次讨厌，而樱井翔二宫和也山下智久等赫然在榜单上。这是怎么回事呢？跟
嘿嘿，咱爸是现实青年版的哆啦A梦外加大一号长高版哈哈哈，今天，18号，醒来，已是中午，晴空万里， 只是心情，随着两个胳膊酸不垃圾的有点不开森。仿盛大复古亲耐的奶奶给我烧了开水，灶里的火苗蹿的老高， 好想烤个番薯吃最正宗。。开暖
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