贫血吃什么补血最快女人贫血吃什么最补血？-爱华网

　　女人贫血吃什么最补血?

　　1、黑豆：想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。

　　2、胡萝卜：含大量维生素B、c，具有补血功效。

　　3、面筋：含大量的铁质。

　　4、金针菇：含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。

　　5、龙眼肉：含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。

　　6、萝卜干：铁质含量高。

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女人补血吃什么最好――简介气血对女人的作用至关重要，养颜的根本其实就是补血养气，只有充足的血才能让你的面色红润、经血正常，如果气血不足的话，就会出现面色萎黄无华、唇甲苍白、经期不准等状况。那么，补血吃什么好？女人补血吃什么

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 　　女人贫血吃什么最补血?　　1、黑豆：想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。　　2、胡萝卜：含大量维生素B、c，具有补血功效。　　3、面筋：含大量的铁质。　　4、金针菇：含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。　　5、龙眼肉：含

 　　不少人有贫血的症状,不注意调理,容易导致更严重的后果。那么贫血的人吃什么补血最快呢?　　最快补血的食疗方法　　一、阿胶瘦肉汤：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，

 贫血吃什么补血最快爱华阅读配图　　面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。　　发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血，适合贫血