冬季供暖后室内空气干燥，人们会出现嘴唇干裂，咽干声嘶，口苦干咳，肌肤干燥，鼻出血等“暖气燥”症状。尤其要注意以下几点：
调节暖气，保持低流量，将室温控制在20℃左右，多开窗通风，保持室内空气清新。
花卉勤洒水，暖气片上放盆水，让水慢慢蒸发，或使用加湿器，保持室内空气湿润。
多饮水。研究发现，缺水会阻碍新陈代谢，加速衰老，因此，每天最好饮用2000毫升的水。
到河边、公园、湖旁去锻炼，那里蒸发出大量水分，可使空气湿润度提高10%。
多吃水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等。这些水果水分充足，含有多种维生素，营养丰富。而且有润肺生津，养阴润燥的功效。
秋季到来了，身为广东人应该煲什么汤最好最有营养呢？广东人最讲究的就是补和滋阴补肾了，那么哪些汤最适合秋季煲呢？秋季适合煲什么汤呢？一起来看看吧，为你和你的家人选择一款合适的汤吧。一、秋季甜汤——莲藕红枣甜汤简介:昨天回家，看到有
感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的汤相对易消化，同时热汤可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。那么秋季感冒煲什么汤呢?小编为您介绍。三联食疗养生配图1、生姜草鱼汤材料：草鱼片，生姜片，米酒等各适量。做法：锅放在火上，加上
星期一：白玉猪小肚汤功效：祛湿消肿。材料：白茅根６０克、玉米须６０克、红枣１０个、猪小肚５００克制法：将猪小肚洗净切块，用盐、生粉拌擦，再冲洗干净。先放入开水锅煮１５分钟，取出在清水中冲洗。红枣去核后，与白茅根、玉米须一起洗净，用清水稍浸泡片刻，再
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