风寒感冒食疗吃什么食物?
面粉红糖粥
小麦面粉适量,水适量,加温至粥熟之后,再将5片生姜,连须葱白2根压碎成泥,与红糖一起放入煮沸的热粥中,趁热服下,加被褥取小汗。
豆腐葱白汤
准备嫩豆腐250克,淡豆豉12克,葱白段15克,然后将豆腐、豆豉、葱白段一起放入砂锅中,加水煮开再用文火炖5分钟即可。
生姜红糖饮
准备生姜10克,生姜洗净切丝后放入保温杯中,沸水冲入加盖浸泡5分钟再加入红糖溶化,趁热喝,可1小时后再喝。
葱白粥
准备连须葱白7根,粳米60克。先将粳米煮熟成粥后,粥熟时加入葱白再煮两沸,趁热服下可调和胃气。
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