喝茶养生的最佳时间表 喝茶养生的最佳时间

   饮茶,在中国有上千年的历史了,是古代最主要的饮品。它具有很高的养生价值。什么时间喝什么茶都是有讲究的。那么,小编就介绍一下一天当中什么时候喝什么茶。

  1、早上适合喝红茶。

  人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。

喝茶养生的最佳时间表 喝茶养生的最佳时间

  红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。

  2、午后适合喝绿茶。

  人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。

  黑茶性质较温纯,不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱,不过,普洱的味道有些人可能接受不了,那么可用白茶代替,比如福建寿眉。寿眉入肺经,茶性平和,也不会影响睡眠。

  3、晚上适合喝黑茶。

  人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。

  黑茶性质较温纯,不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱,不过,普洱的味道有些人可能接受不了,那么可用白茶代替,比如福建寿眉。寿眉入肺经,茶性平和,也不会影响睡眠。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/1390171/868710193.html

更多阅读

吃水果的最佳时间表 吃水果的最佳时间

吃水果现在已成为了很多人每天的“必修课”,但吃得多不如吃得巧,吃水果也得按时间来。水果本身含的酵素不同,如想让酵素在身体中产生不同的作用,也要根据每个人不同体质,选择最合适的时间食用。 水果是女性养生的必备品,不仅补充身

红枣的最佳吃法 5种红枣养生的最佳吃法

爱华阅读配图   红枣富含维生素和氨基酸,有“天然维生素丸”的美誉,能提高人体免疫力,适当食用并能抑制癌细胞。因此,按方食用红枣能起到极佳的养生功效,下面教大家5种红枣吃法,能让红枣起到健康养生的最佳效果。  1.红枣熬汤

吃水果的最佳时间 吃饭的最佳时间表

   民以食为天,一天三顿怎么吃、吃什么是大家最关心的事。其实每一餐的进食时间都是很有讲究的,例如早餐在7点吃最健康。下面就一起来了解一下我们的一日三餐最佳进食时间吧。  吃好一日三餐不仅包括营养搭配合理、丰富,

五脏最佳排毒时间 调理五脏的最佳时间表

   每个人对自己的作息时间都表示没多大的问题,特别是对于现在很多白领或上班人士来说,很多时间都是规定好的,或者想熬夜就熬夜。但是,你想想你现在走的这个时间表是对自己身体健康有影响吗?下面提供一天中调理五脏的最佳时间

秋冬季养生食谱 秋冬季养生的最佳方法

   随着天气的慢慢的转冷,现在已经是秋冬季了,在秋冬季节里面,人们的抵抗力是最差的,所以学会养生保健是帮助我们少生病的关键,那么秋冬季如何养生呢?这也是人们关注的问题,下面为您介绍秋冬季养生的几个最佳的方法,做到这些要点之

声明:《喝茶养生的最佳时间表 喝茶养生的最佳时间》为网友灯火阑珊分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除