广东靓汤南瓜酸奶广东靓汤-爱华网

　　家庭自制小甜品总要有点小创意，喝酸奶太单调，不妨用营养丰富的南瓜为这道甜品加点料。郑师傅今天要教大家做一道非常适合家庭操作的简易甜品——南瓜酸奶。不过需提醒大家的是，南

壮腰健肾广东老火靓汤做法广东靓汤

壮腰健肾广东老火靓汤一一新鲜猪脚筋煲杜仲、花生、核桃今天煲了个养颜、壮腰、健肾、补骨胶原的老火靓汤，夏天出汗多，应该煲多D靓汤水滋润滋润，才有健康的身体去打拚，为自己为家人努力啊！材料新鲜猪脚筋400克，，花生，合桃各50克，陈皮1/

今天这粉葛猪骨汤也是常喝的，因为粉葛鲜美清甜，能清心除烦去骨火，而且我们这里一年四季都有得卖。粉葛微辛而性凉，有解肌退热、生津止渴、解毒透疹、解酒、清胃热的作用，还有降血糖、降血脂、解酒、防便秘之效；饮用此汤有健脾养阴、生津止

　　　主料：木瓜半个、白鲫一条、甜杏仁2钱（不用也可以）、盐、牛奶。　　　　　　靓汤速成时间　　　　　　30分钟左右　　　　　　点煲？　　　　　　锅里放少许的油，放入生姜片煸一下取出。将鲫鱼用小火两面煎一下，倒入1碗的水，用

　　本地鲫：1条　　姜：2片　　水：8碗　　　　　　鲫鱼汤有润燥清补的作用，十分适合天气稍凉的秋冬食用。今天用鲜百合、鲜莲子和鲜草菇这“三鲜”来和鲫鱼一起煮汤，不但汤水清甜鲜美，而且是有健脾利湿、润肺益肾、宁心安神功效的食