爱华阅读配图
经常锻炼身体
身体的锻炼也是很关键的，尤其是进行一些合理的运动，也是有希望帮助我们实现健康的。长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等。
防晒很重要
身体的防晒也是很关键的，尤其是男性也是要注意合理的防晒措施的。阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)，可将肌肤的光老化程度降低。
注重内在调养
外在的化妆品我们已经是准备就绪的，但是，身体内在的保养也是很关键的!随着年龄增长，皮肤状态迅速下滑，更换昂贵的化妆品也不一定看到明显成效，肌肤老化越来越明显、肤色暗沉……的确，保养仅靠“脸面”功夫远不够，需要的是由内而外，通过内在的补充、调理来实现身体的健康、皮肤的美丽和延缓生理、皮肤的衰老。
H姓小鲜肉黄子桃之流，算是什么东西？今天看到凤凰卫视的好段子，朵颐大快！“H姓小鲜肉”黄子韬之流PIZI
继今年3月17日发表了包括点赞、蛮拼的、你懂的、铁帽子王等35个网络热词英语翻译的文章之后，参考消息微信推出第二波网络热词英文翻译，并特意增加网络热词造句中英对照，以飨读者。1小鲜肉是网络上对16－28岁（也有说12－25岁）之间的皮肤好、身
学校是孩子自信表达、展示风采的舞台，良好的仪表仪态更是孩子们融入集体生活的第一份诚意。家有女儿的妈妈们，学习一下如何为宝贝们扎辫子吧。这款小女孩发型，先将头发分区，前区的头发编成小麻花辫，与后面右侧的头发合在一起编成大麻花辫
娱乐圈帅哥更新速度惊人，正所谓“圈中代有才人出、各领风骚能几年”。一些小鲜肉男星凶猛来袭，迷晕众多女性粉丝，他们帅气逼人，小正太卖萌无极限，扮得了小清新，嫩的可以掐出来，更会自黑耍宝讨好粉丝，分分钟将前辈帅哥拍倒在沙滩上。不妨看
林心如吻遍天下小鲜肉激情戏尺度大不敢直视由林心如工作室出品、林心如、杨一展联袂主演的台湾偶像剧《16个夏天》正在台湾公视热播。这次林心如除了在剧中与男主角的扮演者杨一展谈情说爱外，还上演了一系列令人咋舌的大尺度“动物
爱华网