豆芽一年四季都能见到它的身影，只要给它一点点水份，就可以发芽，永远“应季”。其实豆子真的可以变成很多美食，豆腐就是其中很美味的一种。
肚子胀气多吃豆腐焖豆芽
一年四季都能见到它的身影，只要给它一点点水份，就可以发芽，永远“应季”。目前市面上的豆芽有两种——大豆芽(黄豆芽)和小豆芽(绿豆芽)。无论是哪一种，同样都是营养丰富的蔬菜。没错，它们是蔬菜，从豆子变成豆芽的过程，就是它从优质蛋白来源(大豆)或主食(绿豆)变成蔬菜的过程。
在这个过程中，豆子的大部分“抗营养物质”(如植酸、单宁、凝集素、蛋白酶抑制剂等)、蛋白质都会大幅度地下降，而维生素C就会大幅度地升高。所以才说豆芽是一种蔬菜。这种蔬菜使豆子里面的铁、大豆异黄酮更容易吸收了，减少了胀气的可能性，口感也更好了，不失为一种蔬菜的好选择。
胃胀气的引起的原因有很多，如胃动力不足、胃部炎症等是导致经常胃胀气的主要原因。平时吃的过快、过饱，喜欢喝碳酸饮料，嚼口香糖也会导致胃胀气，下面我们就来看一下关于胃胀气的相关的治疗方法。胃胀气吃什么药西药选择①二甲硅油片
胃胀气吃什么好?胀气源自于胃肠道多气。当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是排气的反应，多余气体会造成异常的胀气。造成胀气的原因有很多，吃脂肪含量高的食物、食物消化吸收不良、胰脏功能失调等，都易导致腹胀。胃胀气吃什么好?小编
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胃胀气应该吃什么爱华阅读配图 当发现胃胀气的时候，会表现在早上或者是吃饭前，吃饭后，都会有打嗝的现象，甚至有的人还会感觉到有气体从口中喷出，感觉到吃不下饭，还会导致精神抑郁等情况。胃胀气应该吃什么? 胃胀气应该吃什么?
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