爱华网一头乌黑亮丽的头发是亚洲女性青春与健康的标志之一，但是，脱发、白发及头发过细和过干成了当下多数人急需解决的问题了，那么怎么解 决这些问题呢?其实只要注意饮食，头发脱落、白发等都可以治愈，新发会逐渐长出。今天爱华小编就推荐几款滋生秀发的美食，一起看看吧!
黄豆猪脚汤
材料：猪蹄250克、黄豆250克、食盐5克、姜10片、大葱16克、黄酒20克
做法：
1、将猪蹄洗净后与调料A一起冷水煮开去除浮沫、血水
2、猪蹄用清水冲洗干净后放入电压力锅内，再加入调料B，最后加水没过食材
3、选择菜单“豆类”，烹饪时间30分钟，点击“开/START”
4、烹饪结束待自然泄压后，放入盐拌匀即可
粉葛红萝卜龙骨汤
材料：猪大骨头500克、葛根400克、胡萝卜1根、蜜枣3颗、食盐5克、水适量
做法：
1、葛根去皮切小块，猪大骨头也切成块备用
2、锅内烧开一大锅水，将猪大骨头放进去焯除血水，再取出洗净
3、将蜜枣、葛根和猪大骨头放进高压锅里，放入足够的水，调到最大档位，30分钟，让材料在高压锅里焖煮30分钟
4、将煲好的汤转倒入大砂煲里，胡萝卜去皮切块加进去，大火烧开转最小火慢煲30分钟调入适量的盐，搅拌均匀即可
豆腐鲜蒸海鱼
材料：豆腐1块、鳕鱼1条、淀粉1大勺、胡椒粉1小勺、蒸鱼豉油1小勺、枸杞子1小把、小葱1棵
做法：
1、先用料酒、胡椒粉、少许盐腌鱼10分钟，然后撒上淀粉上浆;豆腐提前用盐水泡10分钟，切好豆腐片，将
