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【一】.陪孩子吃饭
美国哥伦比亚大学经过近10年的数据收集，发现父母陪孩子吃饭好处很多。首先，常和家人吃饭的孩子成绩好。其次，父母可教会孩子餐桌礼仪，让孩子学会分享和尊重他人，而不是只考虑自己的喜好。最后，在大人的陪同下，孩子会吃得更健康。
【二】适时陪孩子写作业
当孩子还没有形成良好的学习习惯的时候，父母适当的“陪读”是可以帮孩子平稳起步、养成好习惯的。并且“陪读”是为了鼓励孩子独立完成作业。
【三】陪孩子玩游戏
玩游戏是孩子的天性，但许多孩子没有家长引导，导致游戏上瘾。所以，在此建议父母们可以抽出一些时间跟孩子一起玩游戏，于其中有意识地控制孩子玩乐的时间和内容。为此，可以多引导孩子进行适宜的户外游戏和手工制作，不仅不容易上瘾，还能锻炼手眼协调能力。
【四】陪孩子运动
运动能让孩子拥有健康的体魄，还有助心理健康。父母最好每周抽出一天陪孩子骑自行车、打羽毛球、爬山等。这样能鼓励孩子多运动，甚至发现孩子某些擅长的运动加以潜力的发掘。除了运动以外，家长也可陪孩子听音乐、绘画等，让他们抒发内心的感情。
【五】与孩子一起去图书馆
父母领着孩子到图书馆“泡”半天，通过阅读时间的积累，可以增长孩子的知识面，激发孩子对书籍的兴趣。
【六】陪孩子参加比赛或集体活动
孩子参加重要的比赛，父母能够在一旁加油鼓劲是很重要的。除此之外，父母陪同孩子共同完成某项集体活动，可以增加孩子的群体意识和自信，鼓励他们主动与小朋友交往。当然，如果您的孩子独立意识较强，那么，身为家长就不可以去勉强孩子，硬要作陪在其身边事事关心。
【七】陪孩子待着
很多时候，孩子们也需要无所事事、随性玩耍的时间。这个时候，家长可以陪孩子坐在楼前，看蚂蚁搬家、蜘蛛结网，或者给星星取名字……引导孩子探索世界，发挥他们无拘无束的想象力。
