什么水果有助于减肥什么水果有助于减肥(4)-爱华网

　　减肥水果之猕猴桃

　　猕猴桃富含食用纤维，这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，对于预防和环节便秘症状有明显的效果，是减肥不可或缺的物质。此外，猕猴桃中还含有一种未分离的物质可加速消化物的传送，提高新陈代谢的速度，有效消脂、减肥。

　　怎么吃：生吃或将猕猴桃打成汁，每天饮用，坚持一个礼拜。

哪些水果有助于减肥什么时间吃水果有助于减肥

　　我们该如何科学吃水果呢?如果能够把握以下六点原则，便能健康吃水果，且感受到水果的好处。爱华阅读配图　　1每天要坚持1-2份 (每份200克左右)水果　　“每天一苹果，医生远离我”，这是一句众所周知的健康忠告。事实上，除了苹果以

 　　有哪些有助于防晒的水果适合孕妈吃呢? 　　圣女果　　功效：提亮肤色　　防晒力度&&&&　　防晒原理：水果中的圣女果和蔬菜中的西红柿是非常好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下

 　　盘点最有助减肥的5种水果爱华阅读配图　　①苹果。加速人体排毒。　　②香蕉。适合常便秘、肌肤干燥的美眉。　　③葡萄柚。含有丰富的维C。　　④菠萝。可以帮助肉类的蛋白质消化，不过要饭后食用。　　⑤奇异果。

 　　1、车前草荷叶茶　　材料：荷叶、车前草各等份。　　做法：将以上药物共研末，15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10-15分钟，一次服完。30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。再续服下一疗

　　1苹果腹部减肥：　　早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可