茄汁意大利面的做法 茄汁意大利面的做法图解

  番茄中得尼克酸能维持胃液得正常分泌,保进红血球得形成,有利于保持血管壁得弹性和保护皮肤。茄汁意大利面应该要怎么做呢?下面,爱华网小编来为你介绍茄汁意大利面的做法图解。

  茄汁意大利面的制作食材:

主料

西红柿

1个

意大利面

200g辅料

适量

适量

番茄酱

适量

白糖

适量

水淀粉

适量 

  茄汁意大利面的做法步骤:

茄汁意大利面的做法 茄汁意大利面的做法图解

  1.意大利面入锅煮熟。

  2.西红柿去皮洗净切小块。

  3.调一点水淀粉。

  4.锅里油热加入番茄酱炒一炒。

  5.加入白糖炒一炒后加入水淀粉。

  6.加入西红柿翻炒。

  7.将西红柿铲碎,加入适量盐。

  8.煮至粘稠。

  9.倒在煮好的意大利面上即可。

  茄汁意大利面的营养功效:

  1、番茄味甘,酸,微寒,入肝,脾,肾经脉,可养颜美容,缓解疲劳,促进食欲。

  2、番茄包含番茄红素,可以保护心血管,具有抗氧化,抑制突变,降低核酸损伤等多类功能。

  3、番茄红素能去除自由基,保护细胞,并且能够降低心脏病的发病率。

  4、番茄除了对前列腺癌有预防作用外,还能够降低胰腺癌,直肠癌,喉癌,口腔癌,肺癌,乳腺癌等癌症的发病率。

  5、番茄有健胃消食,凉血平肝,降低血压之作用,对高血压,肾脏病人有较好的辅助治疗作用。


  

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