1、早上喝咖啡好处多
咖啡因能刺激脑部中枢神经系统，可提振精神，提高注意力，尤其当睡眠不足或感冒昏沉时，咖啡可帮助脑子维持警醒，得以全神贯注应付考试及工作;同时，咖啡可刺激肠胃蠕动，改善便秘。
2、早餐后喝咖啡有助减肥
咖啡因可促进新陈代谢，加速脂肪分解，喝咖啡可暂时抑制食欲。有研究指出，运动前一小时喝咖啡，可提高神经系统兴奋，促进能量消耗，加速脂肪燃烧，提高注意力，有助于增强肌力和肌耐力，较少肌肉酸痛。
3、少喝廉价及三合一咖啡
三合一咖啡多数用咖啡精或调味粉制成，与廉价咖啡一样，不可能使用优质咖啡豆制成，里面加的糖和奶精热量很高，饮用过多，或可出现恶心呕吐等不适症状。
4、鲜奶取代奶精
都说黑咖啡才能呈现最好的风味，但人人习惯不同，有些人非得加糖加奶精。为了健康着想，建议用鲜奶取代奶精，糖分减量，以免抵消咖啡原有的好处。
注：更多精彩文章请关注爱华栏目。
用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1。5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月：本文由和茶网原创，转摘请注明出处。 普洱茶怎么喝才有减肥功效——步骤/方法普洱茶怎么喝才有减肥功效 1、早餐：1.起床后，用
荷叶茶怎么喝才减肥——简介荷叶茶减肥法，以及天然便捷的特点，在近几年开始风靡。但是有不少朋友只知道喝荷叶茶能减肥，却不知道到底荷叶茶怎么喝才减肥？本人具体介绍下荷叶茶的喝法，供大家参考。荷叶茶怎么喝才减肥——工具/原料荷叶茶
午后，泡上一杯浓浓的白咖啡，很香，很惬意，加上上海近日连续的凉爽天气，虽然是在值班，可是也觉得很舒服很放松。记不清是什么时候了，偶然喝到那么香浓的咖啡，既有浓浓的奶香味，也有醇厚的咖啡味，只喝过一次就记在心里了，记下了咖啡产自马来西亚，
时间:2013-07-15 15:36来源:z.xiziwang.net 作者:lin695781402荷叶茶有什么功效呢？荷叶茶的功效还是挺多的哦，下面让小编给您总结下。荷叶茶自古，人们就把荷叶奉为瘦身的良药。荷叶性微温平、味辛，无毒，入心、肝、脾经。有清热解暑、升发
咖啡是咖啡豆的提取物,其中的成分不下几百种。其中,咖啡因无疑是最重要的。虽然有“脱咖啡因”的咖啡,对多数咖啡爱好者而言,它算不上“真正”的咖啡。咖啡因能刺激神经兴奋,所以咖啡的作用首先就是“提神”。尤其是咖啡因加葡萄糖,
爱华网