爱华网中医认为：脾阳不足，寒从中生，喜食生冷，致冷积内停，阻于肠间，故见大便秘结;若寒湿久留，冷积不化，又可导致脾气虚弱，而见下利赤白不止;不通则痛，腹痛而手足不温，脉沉弦，皆为中气虚寒，冷积内停之象。
此时，我们就要温脾，具体的做法如下：
温脾汤
阴中求阳，温脾阳：甘草4克，干姜2克，加一碗多点水煮，煮个20-30来分钟即可，早晚各喝一次，也可以代茶饮，这是养生的量。
适合：手凉的人，往往阳气虚，如果阳气太虚，则会影响人的寿命，而人体很多地方都有可能出现阳气虚，脾阳虚却是所有阳虚中最关键的，用这个方法而且还不上火。
干姜和鲜姜的作用：
干姜作用：肠胃不好的人群，用来温寒的时候，补阳的时候用干姜。
鲜姜《生姜》作用：用来胃不好打嗝，胃寒的，我们用生姜，因为生姜治恶心的作用更好。
重要文献摘要
方论选录《汤头歌诀详解》：“温脾汤是四逆汤(姜、附、草)加人参、当归、大黄、芒硝四药所组成。四逆汤功能温脾祛寒，加大黄、芒硝，是取其泻下除积，加人参、当归，是取其益气养血。由于四逆性属温热，可以改变硝、黄苦寒之性，所以本方功专驱逐寒积，属于温下的范畴。假使热实里结，津伤便秘，当用寒下剂，而决非此方所宜。”
