爱华网红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。下面就让爱华网小编给你介绍一下?
红薯粥好吃做法一
红薯粥材料
红薯1个，玉米渣1杯，水适量，
红薯粥做法
1.红薯洗净备用，玉米渣适当淘洗2遍
2.玉米渣放入电饭煲的盆中
3.红薯去皮切块放到电饭煲中
4.按照电饭煲的刻度线加入清水
5.用勺子拌匀锅中的食材，尽量铺平，让清水没过食材
6.我做的是一量杯玉米渣，所以水量加至1.0处，代表一杯米应加入的水位。请根据自家电饭煲的情况和添加
红薯粥好吃做法二
红薯粥材料
红薯，玉米面，绿豆面
红薯粥做法
1.红薯去皮切块放入锅中，大火煮10分钟
2.玉米面，绿豆面放入碗中用冷水调开备用
3.红薯煮到软后把稀释的玉米面混合液倒入锅中用勺子不停的搅拌，待锅中冒泡后煮5分钟左右即可关火食用
红薯粥小诀窍
此粥总耗时大概20分钟，红薯入锅的时候可以调和玉米面，然后刷牙洗脸后再进行熬粥，合理安排好每一步骤的时间，比较适合上班族。
红薯粥好吃做法三
红薯粥材料
红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量
红薯粥做法
1、 将玉米面用冷水调匀，分别将红薯、南瓜洗净，去皮，后切成丁。再将冷水调匀的玉米面加红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可;
2、 吃时根据口味加入红糖。
红薯粥好吃做法四
红薯粥材料
材料甘薯2个，白米1杯调味料水10杯
红薯粥做法
1、甘薯削皮、洗净、切小块，先用电锅蒸10分钟后取出。
2、白米洗净，加水10杯先浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮至米粒熟软时，加入甘薯再煮5分钟。
3、熄火后放置10分钟即可盛出食用。
熬粥笔记
1、红薯比较甜，但是含水分较多，白薯淀粉质较高，比较松软，各有特色，可依个人喜好选用。
2、甘薯先蒸过再加入，粥比较清爽;直接放进去一起煮容易变色，粥面易糊。
