豉油鸡的做法 豉油鸡怎么做好吃 豉油鸡的美味做法

  豉油鸡又称酱油鸡,色泽鲜亮,鸡肉嫩滑,是广东知名的传统特色菜肴,属于粤菜。这道菜做法比较简单,下面我们一起来看看豉油鸡的具体做法。

豉油鸡的做法 豉油鸡怎么做好吃 豉油鸡的美味做法
  制作豉油鸡需要准备的食材主料

鸡肉

300g 辅料

姜丝

1块

蒜米

3粒

花生油

50g

酱油

50ml

香油

10ml

0.5勺  豉油鸡的做法步骤

  1.鸡肉洗净放盘内备用。

  2.姜切丝,蒜切末备用。

  3.锅内倒入适量花生油。

  4.再倒入同等量的酱油。

  5.倒入少许香油。

  6.加少许盐。

  7.把锅内的料调和均匀。

  8.把鸡肉放入锅内使每块鸡肉上都沾上酱汁。

  9.盖上锅内中火煮。

  10.待开锅冒气10秒后改小火打开锅盖翻动一下每块鸡,再盖上锅盖煮一分钟再翻,用同样的方法直到鸡肉熟。

  11.加入蒜米和姜丝,再焖煮2分钟。

  12.把鸡肉斩块,锅内酱汁倒在鸡肉上即可。

  豉油鸡的营养价值

  鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。鸡肉的蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。
 

  

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