首先，香油浓郁的香气，对消化功能已减弱的中老年人来说，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收。香油本身的消化吸收率也较高，可达98%。香油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。
其次，香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果，其丰富的维生素E，有利于维持细胞膜的完整和功能正常，也可减少体内脂质的积累。
第三，香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。
最后，中老年人久用香油，还可以预防脱发和过早出现白发。对于牙龈出现萎缩的中年人，特别是还有抽烟和嗜酒习惯的人来说，久用香油可保护牙龈和口腔。
五行健康操 五行健身操 分解动作 示范动作
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经络养生操第一节 双手插顶利三焦医学理论：三焦是人体整个胸腹部的一个大腑，涵盖了五脏六腑。无论是上焦呼吸循环系统、中焦运化储存、下焦生殖排泄，无不与三焦密切相关。上焦心肺功能失常，引起胸闷、心绞痛、胸胀、喘咳、神经衰弱等症
中医经络养生操，是根据传统中医学经络理论编创的养生体操，讲究宁神调息，气沉丹田，活动舒缓，达到强身健体、疏通筋络而延年益寿的功效。目录1中医经络养生操? 统计? 历史? 详细释义2做操方法及要领? 第一节? 第二节：? 第三节：? 第四节：? 第
2014-06-25 09:08:04《内经》《灵枢.经脉篇》，认为经络是人体运行气血，联络脏腑，沟通内外，贯彻上下的径路。人体通过经络把各个器官组织连结成一个有机的整体，以进行正常的生命活动。疼痛是一种疾病的反应，在一定程度上反应了机体的功能障
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