紧张枯燥的学习期间更需要吃点零食来放松心情.水果绝对是考生最好的零食.每天吃水果能保证考生摄入其它食物中没有的无机盐和维生素,对调节人体内分泌、排出毒素、提高免疫力非常重要.
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一、木瓜
木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,因此有健脾消食之功.另外因为木瓜性温,不寒不燥,其中的营养更容易 女性常吃猕猴桃的好处是什么
被直接吸收,特别是可发挥润肺的功能,当肺部得到适当的滋润后,就能更好地行气活血,令身体各器官的运行更加舒畅.
二、苹果
苹果可以提供适量的抗氧化剂,提高乙酰胆碱的水平,对记忆力很有帮助.
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