小寒节气养生要则
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今日小寒。内经六之气的最后一个节气。主气为太阳寒水，客气为太阳寒水。一年最冷时节，《内经》言：寒大举，湿大化，霜乃积，阴乃凝，水坚冰，阳光不治。
其疾病表现：感于寒则病关节禁锢，腰椎痛。肾水下流则水肿;水克火，人易胸闷气短，意乱心烦;免疫力低者有感冒症状，大便易溏稀。易抑郁。
天阳冬至虽动一阳，但地如坚贞少女还惕惕然，不为所动，且愈有三九之寒。寒风屡至，阴凝太虚。此节真阳不升，易头晕，牙龈、咽喉肿痛。后背为太阳界面，最易受寒，如心焦如焚，必颈背疼痛。宜放松心情，宜温灸升阳、宜温食。忌减肥、纵欲、生气、晚睡。祝诸位淡然小美，静待春光。饮食仿腊八粥，多豆类填精。精神上宜放松减压，多动作少思维， 多睡觉少说话，多独处少见人。
时日已进2016，新年之初，处处纠结、阴暗，此乃乙未之余烬，立春时节方见舒缓。其间诸位亲友当凝神定志，下班后早回家，恬愉自乐。丙申春风浩荡之后，还有一轮温病，宜早做打算，修心养性，方能趋吉避害，光华人生。
  2015年1月6日 农历十一月十六 星期二 小寒 小寒养生：睡好子午觉很重要 【候】 全年最低温 《月令七十二候集解》曰：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”小寒的意思是天气已经很冷，中国大部分地区小寒和
小寒节气养生 “小寒”节气的由来小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右（1月5日～7日）。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极
小寒节气天气渐渐寒冷了，那么小寒节气怎样养生才正确呢? 俗话说“冷在三九，热在三伏”，今年小寒与冬季“数九”中的三九相交，因此进入小寒也意味着进入一年中最冷的时候。根据气象部门报道，我国东北地区小寒节气里的平均气温在-3
小寒过后即进入了最为寒冷的“三九天”，因此这是一定要注意保暖，而且天气寒冷也是一些疾病的高发期，因此更要引起重视，那么小寒节气养生如何保暖，防疾病呢? 驱寒保暖用中药泡脚： 中医认为，“血遇寒则凝”，所以小寒养生做好驱寒
爱华阅读配图  民间有句谚语：“小寒大寒，冷成冰团”。小寒”是与二十四节气中最后一个节气“大寒”相比较而言，“寒”即寒冷的意思，表明已进入一年中的寒冷季节，古人认为，此时天气寒冷，但还未到达极点。小寒过后即进入最为寒冷的
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